13/07/14 05:56:37.90 YJ8TEbMZ
ジョギングを始めて3ヶ月。
久しぶりに体重と体脂肪率を測ってみた
体重 71kg→64.5kg
体脂肪率 19.8%→23.5%
なにこれ、筋肉だけ減りまくって脂肪がガンガンに増えたってことか？
13/07/14 05:56:37.90 YJ8TEbMZ
ジョギングを始めて3ヶ月。
久しぶりに体重と体脂肪率を測ってみた
体重 71kg→64.5kg
体脂肪率 19.8%→23.5%
なにこれ、筋肉だけ減りまくって脂肪がガンガンに増えたってことか？