【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問131【ゴザレ】at SHAPEUP
【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問131【ゴザレ】 - 暇つぶし2ch907:名無しさん@お腹いっぱい。
13/07/18 14:16:16.34 XRux54RB
>>905
「と思いますが、ダイエット的にはどうでしょうか?」を自動補完します。

ノンカロリーだからいくらでも飲んだり食べてもいい、という考え方は
自分の食の誤った傾向を甘やかすだけで、結局はダイエットを破綻させることにもなりかねません。

菓子なりコーラなり、きちんと計算して少量を食生活に組み入れていけばいいと思います。

そういうコントロールが出来ないなら、ダイエットコーラも含めてしばらく断った方がいいと思います。
半端に口にするから、かえって反動が来たりしますから。


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