【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 23:04:35.84 YT9SS4/f
>>856
一日のトータルカロリー（または数日で）考えて
食べたらいいじゃん
主食の量減らすとかやりようはあるでしょ

開放日みたいなの設定してもいいし
週一ぐらいなら平気

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