13/07/15 13:36:19.86 dD30QlWX
>>819
体組成計の数値が当てにならないですよって話ですw
ベンチ170㎏スクワット200㎏みたいな筋量だからね。
30%はさすがに間違ってるとは思うけど、筋量が多い可能性は高いので、その意味でも筋トレは続けた方がいいと思いますよ。
週に１～２回、15分でもいいから。
痩せた後の体型が全然変わってくるはずだから。
13/07/15 13:36:19.86 dD30QlWX
>>819
体組成計の数値が当てにならないですよって話ですw
ベンチ170㎏スクワット200㎏みたいな筋量だからね。
30%はさすがに間違ってるとは思うけど、筋量が多い可能性は高いので、その意味でも筋トレは続けた方がいいと思いますよ。
週に１～２回、15分でもいいから。
痩せた後の体型が全然変わってくるはずだから。