13/07/13 17:57:34.08 6ny67rXn
>>751
根本的に間違ってるように思う。
体重的には普通だから、君がやるべきは減量じゃなくて筋トレじゃないか？
摂取カロリー削ってどうするんだか。
現状の何が不満で、どうしたいか？によって目標設定とかやることは変わってくる。
そもそも摂取カロリーはその人の体格と生活で変わるもんだから、他人の数字を見たって仕方がない。
13/07/13 17:57:34.08 6ny67rXn
>>751
根本的に間違ってるように思う。
体重的には普通だから、君がやるべきは減量じゃなくて筋トレじゃないか？
摂取カロリー削ってどうするんだか。
現状の何が不満で、どうしたいか？によって目標設定とかやることは変わってくる。
そもそも摂取カロリーはその人の体格と生活で変わるもんだから、他人の数字を見たって仕方がない。