13/07/13 17:56:55.76 PYIkLsR1
>>751
まあ３０代女性身長１５０㎝なら1500でもいいのかもしれません。
あと低ければ良いと思ってる方もいるようです。
あなたの年齢、身長なら１日2400kcal程度は消費するのが普通です。
これより少なければ徐々に体重は減っていきます。
13/07/13 17:56:55.76 PYIkLsR1
>>751
まあ３０代女性身長１５０㎝なら1500でもいいのかもしれません。
あと低ければ良いと思ってる方もいるようです。
あなたの年齢、身長なら１日2400kcal程度は消費するのが普通です。
これより少なければ徐々に体重は減っていきます。