13/07/12 11:12:12.28 4q3AIEtU
>>634
>>521
>>593
みたいな考え方はどうでしょうか。
エネルギー収支のマイナスが大きすぎたり
栄養のバランスが悪くたんぱく質が不足したりすると
維持にたんぱく質を回せなくなり、筋量が減る、というのはあると思いますが
それは筋トレで防げるとかいったもんじゃないと思います。
13/07/12 11:12:12.28 4q3AIEtU
>>634
>>521
>>593
みたいな考え方はどうでしょうか。
エネルギー収支のマイナスが大きすぎたり
栄養のバランスが悪くたんぱく質が不足したりすると
維持にたんぱく質を回せなくなり、筋量が減る、というのはあると思いますが
それは筋トレで防げるとかいったもんじゃないと思います。