13/06/25 00:55:18.56 K1jlSPnS
前スレ>>995
ざっと計算したところ、
ネイチャーのビタミンミネラルで足りないのは
ナトリウム、カルシウム、亜鉛、マンガン、マグネシウム、
銅、鉄、ビタミンＡ、ビタミンＫ、クロム、モリブデン、ヨウ素
リン、カリウム でした。
貧血というと鉄分ですが、鉄分の過剰摂取は命にかかわることなので、、、鉄分採れとはなかなか言いにくいところです
それでもサプリメント2錠で一日に必要な鉄分量の4割は取れてますね
あとはマグネシウムでしょうか
炭水化物は取れてますか？低血糖でも眩暈などおきますので、炭水化物を徹底的に抜いているようでしたら、
低GIの物を少しとってみてはどうでしょうか