13/06/26 13:39:53.31 rKMNp7e0
62キロから52キロへ減量し2年間維持していました
半年前に禁煙したら砂糖が好きになり元の体重へ戻ってしまいました
炭水化物の代わりにチョコを食べて＋おかず・たまに運動 こんな感じで頑張ってますがなかなか痩せません（カロリー計算はしています）
たぶん砂糖のせいではないかと思うのでどうにかしたいのですが、どうすればやめれるでしょう
禁煙は喫煙期間のわりに辛くなかったのですが・・
13/06/26 13:39:53.31 rKMNp7e0
62キロから52キロへ減量し2年間維持していました
半年前に禁煙したら砂糖が好きになり元の体重へ戻ってしまいました
炭水化物の代わりにチョコを食べて＋おかず・たまに運動 こんな感じで頑張ってますがなかなか痩せません（カロリー計算はしています）
たぶん砂糖のせいではないかと思うのでどうにかしたいのですが、どうすればやめれるでしょう
禁煙は喫煙期間のわりに辛くなかったのですが・・