13/07/08 07:21:23.92 6PXC02X8
>>430
＞ダイエットで始めた運動をさぼると４倍太る！
＞朝日新聞の記事、ローレンスバークレー国立研究所のデータ。
＞普段から運動してるような人
＞週、男３２ｋｍ、女１６ｋｍ位走る人は、さぼってもまた走ると体重がちゃんと戻る。
＞ダイエットの時だけ運動する人
＞普段は運動せず、ダイエット中だけ運動した人は、３ｋｇ一時的に痩せてもサボると４倍太る。
＞（つまり１２kg太る）
＞中途半端に運動してやめると反動が大きくより太りやすくなる。
13/07/08 07:21:23.92 6PXC02X8
>>430
＞ダイエットで始めた運動をさぼると４倍太る！
＞朝日新聞の記事、ローレンスバークレー国立研究所のデータ。
＞普段から運動してるような人
＞週、男３２ｋｍ、女１６ｋｍ位走る人は、さぼってもまた走ると体重がちゃんと戻る。
＞ダイエットの時だけ運動する人
＞普段は運動せず、ダイエット中だけ運動した人は、３ｋｇ一時的に痩せてもサボると４倍太る。
＞（つまり１２kg太る）
＞中途半端に運動してやめると反動が大きくより太りやすくなる。