13/07/06 15:12:40.80 ez2QR+5u
>>393
どんな痩せ方でもデブの食生活すれば戻る
三キロ程度なら汗かいて水分抜いて
食べ物で調整すればいけるって話
だからサウナでも変わらん
でもこれは維持出来ない
継続可能な値で三キロと言うなら
まぁ筋肉減るの覚悟でアンダーカロリー＆有酸素運動
その有酸素運動をやる体力的な下地が有るかは知らんけど
初期ボーナスの有無は人に寄るから
何とも言えん
俺は五キロ位あるがｗ
13/07/06 15:12:40.80 ez2QR+5u
>>393
どんな痩せ方でもデブの食生活すれば戻る
三キロ程度なら汗かいて水分抜いて
食べ物で調整すればいけるって話
だからサウナでも変わらん
でもこれは維持出来ない
継続可能な値で三キロと言うなら
まぁ筋肉減るの覚悟でアンダーカロリー＆有酸素運動
その有酸素運動をやる体力的な下地が有るかは知らんけど
初期ボーナスの有無は人に寄るから
何とも言えん
俺は五キロ位あるがｗ