13/06/26 08:46:06.43 /Jq9F4Dh
最初から体脂肪が燃えてくれるらしいのと苦手な運動を朝に済ませておきたいという理由から
朝食前に軽い有酸素運動（踏み台やらスロジョグやら）を30分程して
体が温まったついでに軽い筋トレを30分程行うというのを数ヶ月続けてるんですが
なんだか最近フラフラする上に以前より力が出なくなってきました。
朝からだるいというか疲れてる感じです。
筋肉が減っちゃってるってことでしょうか？
13/06/26 08:46:06.43 /Jq9F4Dh
最初から体脂肪が燃えてくれるらしいのと苦手な運動を朝に済ませておきたいという理由から
朝食前に軽い有酸素運動（踏み台やらスロジョグやら）を30分程して
体が温まったついでに軽い筋トレを30分程行うというのを数ヶ月続けてるんですが
なんだか最近フラフラする上に以前より力が出なくなってきました。
朝からだるいというか疲れてる感じです。
筋肉が減っちゃってるってことでしょうか？