【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 21:20:16.35 sVZ1sSxf
主食になるものって白米以外にも色々炭水化物があるけど
白米、玄米、麺、芋類、パンとかに
それぞれメリットやデメリットはある？

便秘対策と、お米炊くより楽だしカロリー低いし
甘みのおかげで飽きないかなと思って
最近ふかしたさつまいもを主食代わりに120gくらい食べてるんですが
主食が芋だと何か弊害とかあるんでしょうか

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