【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 16:42:50.59 dxKi434U
>>118
食事の最初に繊維質を含む野菜を食べるってのは
食後の血糖値を抑えるっつー研究はある

＜「食事の最初に野菜」で食後血糖の変動は減少＞
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)

これが食欲抑制につながる可能性はあると思います。

ただ、順番変えても食い過ぎたら意味ないけどねえ(´・ω・｀)

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