13/06/27 12:23:40.40 +E1hncu8
>>105
イレギュラーにイレギュラーで対応すると、余計におかしなことになります。
だから食事を抜いたりとかは止めた方がいいと思う。
気持ち減らすとか、運動を少し増やすとか
日々のリズムを崩さぬ範囲で、自分のメンタルをなだめる対応をするのがいいと思います。
少なくとも、他人に食べていいかと聞かないといけないようなものは、そもそも食べる必要はないと思います。
13/06/27 12:23:40.40 +E1hncu8
>>105
イレギュラーにイレギュラーで対応すると、余計におかしなことになります。
だから食事を抜いたりとかは止めた方がいいと思う。
気持ち減らすとか、運動を少し増やすとか
日々のリズムを崩さぬ範囲で、自分のメンタルをなだめる対応をするのがいいと思います。
少なくとも、他人に食べていいかと聞かないといけないようなものは、そもそも食べる必要はないと思います。