☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆ - 暇つぶし2ch829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 11:11:05.74 ndoxLsve
>>818
運動でむくみが出るのは知らなかったです！調べたらいろいろと出てきました
乳酸がたまったり、筋肉が硬くなると筋肉内に水分がたまってむくむらしいです
ストレッチとマッサージ頑張ってみます
ヒントありやした～

>>819
むくみには長風呂なんかもいいみたいですね
風呂上がりのリンパマッサージやってみます(*^^*)

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