13/08/14 22:23:19.51 J7YTio89
>>922
今この季節で13km走れるんなら、
完走目的だったら今シーズンでもフル走れるんじゃない？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 23:02:57.96 u6G71VJD
>>923
カモン！
ビチク
カモン！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 23:08:03.67 JF97ysSb
≫923
走ってる時のバテ具合が日によって本当に変わるんですよ。
10㎞でもバテバテな時もあるし。
フル参加するなら時間は気にしないけど一回も歩かずに走り切りたい。
ダイエット目的で走り始めて楽しくなってきてこんな欲が出てきてしまった。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 04:30:19.27 9gBvRr+P
>>917
麿の国は北海道じゃないの？
犬HKのアナウンサーが麿って言われてるけど
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 05:06:24.73 58wjDBl3
麿の国て島根県？
4.2ｋｍ＠青森市
ただいま。私もバテ具合が日によって全然違うなぁ。
今日は、たげ疲れた
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 05:11:59.15 83l2uJ6C
昨日18km 本日20km@新宿区
今日は風があって走りやすかったです
来週まで猛暑らしいから水分補給などには気をつけないとなぁ
>>925
私と同じですねダイエット完了後に維持のために
走り続けていて趣味になってしまったｗ
私でも今年初フルマラソン完走出来たので頑張ってみてください
必ずフルマラソン走りきれますよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 06:41:12.65 A6gisy89
６km＠横浜（朝）
昨夜は飲み会。
今朝はキツかった～
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:21:45.55 3+n0DflU
12km@練馬
脚が疲れ気味だったので土のトラック走った
アスファルトと違ってかなり楽に走れる
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:22:24.84 MppN1N/Q
40分@神戸市
いつもの柏市から甲子園のために移動して神戸で朝練です。なんとか完走できました。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:24:38.69 3+n0DflU
>>925
自分は今年の秋にフルデビューする予定です
鈍足なので特に目標タイムは設定せず、ただ完走することだけを目指してます
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:26:52.70 NfUB1cyg
>>932
カモン！
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
カモン！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:05:46.61 PDNZJSeZ
11㎞@銚子（昨夜）
先週に比べたら涼しかったのに、ペースは逆に遅くなってる
自分でも自然にセーブしてるのが分かるくらい
フルなんて皆凄いな、自分なんかハーフでもビビってるのに…
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:09:45.11 keRNcIGo
ゆっくり走ってるつもりでも、早めに帰って来れたり、
ちょっとスピード入れても、いつもと同じ時間で帰ってきたり、
からだの調子や、フォームの微妙なズレでいろいろだーね
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:15:12.70 WiQSBlmg
昨日8km、本日16km@宮城県沿岸
昨晩お寿司（廻る）を食べに行って、年甲斐も無く息子どもに張り合って食べすぎ
本日は帳尻合わせで長めに走りました
普段炭水化物少な目の生活なので、たまに多く取った翌日は長い距離行けます
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:24:49.02 NfUB1cyg
>>935
ビチクよ
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ
レスが欲しいのか？w
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:25:54.22 HqAhy0ny
>>934
その距離をこの時期走れているんだったら、冬のハーフは余裕
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:28:23.34 NfUB1cyg
>>938
ビチクよ
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ
レスが欲しいのか？w
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 10:13:20.43 /nCZDBh3
みんなよく長い距離走れるな
自分はこの時期だと長い距離を走れないから、３ｋｍを2本走ってる
一本目は流して、二本目はハイペースで走るようにしてる
時間で換算すると短いけど、この時期は長時間、距離は走れん
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 11:48:22.08 eqNHK7kE
暑い中走ると秋冬に楽になるとかじゃね？
ある程度の暑さ耐性はつくが、走力が上がるってわけじゃないんだけどね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 12:02:09.65 NfUB1cyg
>>940
ダイジョブ ビチクナラヤレル
ダイジョブ ビチクナラヤレル
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 12:58:13.75 H1RiJXJ5
ジョギングは無理することないよ。
しんどかったら距離も時間も短くして続ける事が大事。
走力は現状維持できるから。
休むと取り返すのに時間がかかる。