13/08/09 17:26:32.26 pmDeDyL+
>>808
ステルスマーケティング乙
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 17:53:12.59 nzN+dduJ
>>809
ステマじゃないぞ
踏んだのならcookie消さないと、楽天で買い物するたびにこいつに金が入る
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 19:10:11.20 +uaTuyFt
規制で書けなかったけど、週3ぐらいで走ってる＠渋谷
でも左の股関節を痛めて日常生活にも支障が出るレベルの痛みになってきた。
2日休むとかなり落ち着いてきて、こわごわ走ってみるとやっぱり痛いの繰り返し。
走ってるって実感するレベルには程遠い感じで困ってますわ…。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 19:29:12.77 9hNXNZVp
>>811
痛いときに走るのは宜しくない
休みましょ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 19:39:41.08 jcrKbvMk
尻に近いモモ裏を肉離れしたときは12日休んだッス
散歩に徹した
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 21:48:15.92 QOEaXmy6
>>799
青森市さんそちら雨すごかったらしいですね
大丈夫でしたか？
私は雨に打たれて途中で諦めウォーキングしつつ帰ってきました
3.8キロ@八戸市
ジョギング始めて二ヶ月経ちました
目標は30分で5キロ！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 22:06:42.53 NnfsuXa6
>>785さん！
ありがとうございます!!
ところでいつもお寿司を食べた翌日のジョグはいつもより調子が良い。足が棒になる感覚がない。なんかメカニズムがわからない(笑)
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 22:45:40.95 PBsKaeYA
>>815
カーボローディング
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 23:02:16.54 gg+CxLOc
7.33km@神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗 = 37km/150km）
暑いけど少しずつでも走っておこう
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 23:45:00.08 i8NXHlrB
10km@某大阪
下駄で走るとしっかりしたフォームで走れました
難点は早く走れない、擦れて痛かったorz
故障した人は軽く自転車して筋トレするとよいですよ
復帰した時に身体が軽くなります(復帰時はLSD推奨)
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 04:06:20.52 jlaZOdfX
>>814 私の地域は大丈夫でしたよ、ありがとう！
今日も降るのかなぁ
降る前に行って来まうｓ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 06:04:25.44 jlaZOdfX
7.1km＠青森市
蒸し暑い。ムワ～ン
いつもよりゆっくり行ってきました。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 06:43:35.32 UnizW9H7
4.7km@八戸
日があたると暑くて走れない
日陰を選んで行ってきました
今日は暑くなりそう
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 07:57:14.91 K5UBp613
8.0ｋｍ＠三重 朝７時台なのに31℃で風無し これ以上の距離は危険
昨日は昼間三重県も37℃～38℃だったけど今日も同じくらいだろう、絶対に走ったらダメだと思う
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 08:33:19.13 8p7bz1Ay
10km@宮城県沿岸
今朝の気温26度、今月は18度位の気温で走っていたのでいきなり暑くなるとこたえる・・・
汗で1.5Kgばかり痩せました
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 09:52:09.55 bTHOWBti
14㌔＠にいがた（29℃75％）
20㌔の予定が暑さで挫折。
夜に再度やるか…
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 10:38:09.37 ZE0jAezc
7.5km@八王子南
規制だらけでココに書込むのは久しぶりです。
あまりの暑さに途中で挫折しました。
ヘロヘロで野猿峠のてっぺんで転けそうになったし。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 11:55:48.41 zhYIrdXZ
今日は日中走ったら命の危険を感じるハズ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 12:05:45.76 5ZbR6k4t
>>826
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 12:34:18.28 mVSX2m0g
>>827
ようビチク
自演して楽しいか？
そんなことよりいつものキモイ画像はれよｗｗｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 13:14:28.27 yTlYTB/9
55分@柏市
7時から走り始めたけど暑かった。26分走って折り返したけど後半28分もかかってバテバテだった。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 15:17:17.32 5ZbR6k4t
>>828
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
カモン！
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 17:43:47.45 D82QAgZU
夕方になって陽が落ちかけても酷い暑さだよ。
やめちゃおっかなーと思ったけど、
鏡でお腹のタルタル見たら、モチベーションあがった。
行ってくる！
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 18:03:14.83 +N2qME4a
勝手に行けよ クズ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 18:08:37.37 5ZbR6k4t
>>831
ビチクw
155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 18:28:46.78 JnLnQ7lk
>>833
レスが欲しいのはおまえじゃん連投自演チビｗ
ほらレスしてやったぞたのしいだろ？
ウエイト板で自演バレして恥ずかしいﾃﾞﾁｭﾈｗｗｗｗ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 18:33:47.51 T74pPtuV
4km＠鳥取市
昼前に走ったけどヤバかった…
距離短くしたけど、暑すぎですね
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 19:02:27.07 Btrq198m
今の時期日中に走る人の気が知れない・・・
可能なら朝晩にしましょうよｗ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 19:08:31.80 5ZbR6k4t
>>834
ビチク～
155㎝39㎏の貧弱ガリガリお笑い小人爺がウエイト板に出入りしてんのか？ｗｗｗ
キチガイ爺～
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 19:11:40.01 5ZbR6k4t
>>837
そう言えばビチクよNGワードどうした？
しっかり反応しちゃってるなｗ
キチガイｗｗｗ
全部読んでるくせにぃ～ｗｗｗ
釣り
釣り
釣り
自演
自演
自演
ビチク～
はよ～
バレバレ自演やれ～ｗｗｗ
はよ～
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 19:16:32.87 eiKktM8Y
10km＠札幌 26℃
超クール 風が冷たい(((( ；ﾟДﾟ)))トンボいた
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 20:03:26.15 ZFygeSwd
7Km@調布
暑かったので1割程度スピードを遅くした
走っている時は暑さをあまり感じなかったけど、止まった途端汗が噴き出した
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 20:04:26.08 8HVUMxT3
股関節痛のものですが、みなさんのアドバイスを聞いて休みますわ。
日曜朝走ると気持ちいいんですどねー。腹筋やる予定。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 20:15:10.28 5ZbR6k4t
>>840
ヤッホー
カモン！
ビチク！
カモン！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 22:12:21.28 NlQFRiOs
30km＠練馬
なんだ！夜なのにこの暑さは！
今日ほど疲れて脚が出なかった日は無いな
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 22:26:17.98 KT4+lT+G
15km@某大阪
あと5km走りたかったけど時間と暑さに断念
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 22:36:53.83 dTTw4jEt
15ｋｍ＠沖縄市
と言っても、8ｋｍ地点で給水＆ちょい休憩
初めて真昼間に走ったけど、とりあえずこのやり方だな
とてもじゃないけど夕方みたいに休まずに走り続けるのは俺には無理
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 05:24:01.31 +zRS3fl1
6km＠横浜
暑くなる。
と思って早めの時刻に走った。今年初めて半袖で走ったら段違いに楽だった。
福士加代子さんのフォームはスピードに乗った広いストライドがダイナミックでかっこいい。男女問わずダントツにかっこいい。
でも話したらふざけた女だな。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 06:16:30.62 5c/nNp79
5.1km@青森市
途中おなか痛くなってほとんど歩き。
やだなぁ、なんだろう●だろうか
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 07:30:53.72 QsBoocd5
7km＠仙台
18:00頃から走ったら、日差しもなく割と楽でした。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 08:10:06.96 Yf52bLC/
連休＠横浜（朝）
おやじにはこの暑さはキツいので、土日は休足にしました。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 09:03:34.53 hRFZioib
0km@柏市
起きたらスカイＡで昨日の浦学と仙台育英の試合が…見てたら走る時間逃しました。来週は水曜日から甲子園！食べるからしっかり走らなきゃ！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 09:38:37.34 8FOZgdv+
11㎞@銚子（昨夜、一昨日）
暑さのためか、日に日にペースが落ちてるけど、一応目標距離は完走できてる
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 10:39:10.96 XG2KKXHG
今日から参加
17km@岩手
暑すぎて20km踏めなかった。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 11:46:44.62 ndIIIcVe
6㎞ ふじみ野
朝6時半に走ったのでまあ楽だった。
昼はしると死ねる。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 12:08:37.90 SGTOLWSJ
10キロ@福岡
5時半から走った。
昼間に走ってる人は時間がないからなのか、レースの体力作りの為なのか。とても真似できん。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 13:55:29.24 Ma9AwHqF
６ｋｍ＠さいたま
８時から走ったが、暑すぎ、心拍あがりすぎで後半歩いた…orz
日中走ったらまじ死ねる。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 14:02:13.30 Js20je1/
20㌔＠にいがた
昨日暑くて踏めなかったので４時すぎから
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 14:12:39.28 1qlacoo4
>>856
おいらもにいがた。
朝4時から走ったのですか？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 14:32:25.84 JfP31SlU
5km@練馬
昨日の30kmの疲労回復で3km速め、2kmスローでジョッグしてきた
手元の温度計で39度・・・
5kmだけど500mlのアクエリアス持って行って正解だった
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 14:45:31.70 oizFRnTi
ビチクは根性
入間川
ビチクは走るよ
入間川
あー
入間川
入間川
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 16:33:21.73 Aw861jxY
暑すぎて長距離走りづらい
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 17:32:49.34 sXMHGsLi
1キロも走らないうちに倒れてるジョガーを発見して救急車呼んだ
で、いったん家に帰って、同じくらいの年かっこうの人を助けた話しまくってたら
家族から暑い日のジョギング禁止令がｗ
暑いから無理せず気をつけて
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 17:36:21.44 wxG9VBiV
12K@多摩湖
日の出前の超早朝jog
この時間なら何とか快適に走れる！
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 18:58:35.62 oizFRnTi
>>861
ウソ付きビチク
キチガイジジイｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 18:59:33.57 oizFRnTi
>>862
カモン！
カモン！
カモン！
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 19:04:54.89 aC3D/yIT
おまえらジョギング以外の運動することがないのか？ｗ
スイムとかやればいいのに馬鹿だなぁｗ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 19:11:26.66 +iJ4WNM4
10ｋｍ＠札幌
まあまあ快適 最近湿度高いから滝汗だ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 19:51:58.53 pvyuhf/8
8km@調布多摩川
昨日の反応を見るとスクリプトではないんだな
ゲリラ豪雨の後で、気温は下がったが湿度が高く昨日よりつらかった
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 20:30:48.96 oizFRnTi
>>867
かも～ん！
かも～ん！
か～も～ん！
ビチク～
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 20:57:52.34 5TZcIpdx
5.5km@綾瀬川
昨日は暑すぎて5km走れなかった。
今日の方がマシだったような気が...。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:20:06.05 4cRl10i9
13km＠京都市
帰省前に一走り
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:30:19.80 Mg+1EnP0
10km@福岡
昼間走ったけど暑さに慣れてきた
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:42:44.10 xa3UdzEZ
５㎞＠滋賀
１週１㎞の公園をひたすら５周。犬うぜぇｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:48:25.05 +iJ4WNM4
滋賀県なら琵琶湖一周すれよもったいない(´･ω･`)
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:50:40.71 mIF7m5mW
5.5km@所沢市
初めて帰宅ランをしてみた。空が光ってておっかなかった
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:55:03.07 JfP31SlU
>>873
ウォーキングで？それとも歩き？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:55:12.95 oXB+4B1f
6.6km@札幌白石
そんなに暑くはないが湿気がすごい
水の中走ってるみたいな
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 22:46:10.71 tflSgSet
4km on ルームランナー ＠麿の国
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 01:17:24.59 1jeHauea
6km@大阪
20時頃ジョグ、割と涼しかった
なんだかんだで1週間ぶりなのよね、もうすこし走りたいな
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 01:35:14.65 WD+Eq8P/
>>868
お仕事何されてるんですか？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 05:20:26.91 AdKn95pO
6km＠横浜
今日は軽めのフェザーファインを履いて走ったら快適だった。
夏はこれかな。後継モデルが出たばかりだから購入検討だな。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 06:14:40.48 tY5VOAzL
7.1km@青森市
ただいま。夜中雨降ってたので今朝はムンムン。
気温は２３度ほど。
昨日は海で甥っ子達と遊んだので、日焼けやら、変なとこが筋肉痛やらでつらかった。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 06:34:45.82 LqeiC8Z1
６km＠横浜（朝）
二日間ごろごろしていたせいか、今朝は疲れた。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 06:55:09.29 6osngZix
10km@練馬
今朝は気温が高い割に涼しく感じた
心地良いペースで走ってたら7km辺りで腹痛・・・
1kmペースを落としたら痛みが引いたのでペースを上げると再び腹痛
残り1.5kmは腹に刺激を与えない様ゆっくり走って帰ってきた
コースでトイレも把握しとかなあかんね
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 07:22:06.24 op7GYrA7
（日曜日）10km@宮城県沿岸
（月曜日）8km@宮城県沿岸
暑すぎて距離伸ばせません
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 07:55:05.89 uVwrabja
10km@焼津70.0kg
昨日だけど、つかれたな～
日が落ちて街灯のない真っ暗な河川敷はﾏｼﾞｺﾜｲ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 08:05:00.78 zxuxPfT4
土曜15km 日曜休み 本日18km@新宿区
とにかく暑い特に先週末は危険でしたね
猛暑が収まるまでは少し距離短くしようかなぁ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 08:46:38.44 3Z59sdkq
5km @麿の国
暑い暑い。汗びしょびしょ。 日陰のコース取りしないかん。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 12:01:22.90 OW+8H9bu
15㌔＠にいがた
秋フル走る前に30やっときたいんだよな…暑くてやっと半分
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 12:18:50.68 7epBKd07
皆さん週にどれくらい走ってますか？
毎日？距離は？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 15:33:15.01 V60q57If
8km@岩手
朝行ったけどそれでも暑かった。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 21:35:34.66 ApZmywbC
>>889
ビチク52歳爺～
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
カモン！
カモン！
レスが欲しいのか？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 22:28:23.86 GSo6/EiQ
11km@八王子南
途中からザーッと降られたけれど、今日に限っては恵みの雨だった。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 22:46:09.41 2s2HsnC3
10.26km@神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗 = 47km/150km）
朝から暑すぎ。せめて25度くらいになっておくれよ。
どうやら近くで雨が降ってるみたいなので、おしめりを期待している。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 05:08:47.50 +DH9POW7
20km@新宿区
深夜に雨が降ったおかげで蒸し暑さUPでした
思いの外風が吹いてくれていたので何とか走れたけど後半バテバテでした
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 06:38:47.80 jpWGU+w6
６km＠横浜（朝）
夜中に降った雨のおかげで、今朝は気温低めでした。
が、湿度は高く蒸し暑かった。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 07:55:19.97 yHJ6dsl1
10km@宮城県沿岸
今朝の気温24度、大分涼しく感じられるね、走りやすかった
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 08:31:45.15 Mj0inNit
5km ＠麿の国
今日は昨日よりはましな暑さ。 8時以前に走らないとつらいですね。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 10:18:50.42 MipytLYf
7km@高松
今朝(早朝、日の出前後)はやけに涼しく、走りやすかった。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 10:23:58.80 Ac+kcSZj
10km@岩手
暑いよー。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 19:49:20.44 NmXhtpT/
8km@綾瀬川
川辺の日暮れは秋の風。
今日は楽だったー。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 21:45:31.92 5uBS/faA
11.41km@神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗 = 59km/150km）
ゆっくり走ったあと30分水風呂に入ったのに、まだまだ汗が出まくってる。
暑い間は無理しないように走ろう。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 05:03:23.39 1mBTgneq
5.1km@青森市
あついあつあついあつい
でも全国天気予報図見るとこの温度であついなんて言ってられない＞＜
冬は全く外で走れないかもしれないので、今のうちに満喫しておくことにする
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 05:25:29.26 DfkcsA+o
6km＠横浜
涼しいようで、やっぱり汗だくだわ。
でも朝に走っているからか昼間は身体が楽。
汗もさらさらだよ。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 06:36:29.88 t5a0WI6N
6km＠横浜（朝）
この夏お初のツクツクボウシを聞いた。
まだ早いんじゃない？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 06:43:54.16 2sodftf/
10キロ@黒目川沿い 汗だく
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 07:15:55.26 J7YTio89
13km@練馬
麦茶持ってくの忘れた
飲み物あるつもりだったので後半脱水症気味になったけど、
ペース落としてなんとか走りきった
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 07:27:19.04 61/1PN+8
40分@柏市
今朝はいつもより早く起きられたので走る時間増やしたけどばてました。仕事が午前で終われば午後から甲子園へ移動です!!
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 07:30:12.81 rq4WQ8/s
12.5ｋｍ＠三重 朝の気温は２８℃まで下がったけど海からの湿気が強烈
維持期ではありますが昨夜はスキヤキとお菓子パーティだったので、今日は頑張りました
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 08:17:56.58 sil+sMwy
昨日6km、今朝10km＠新宿
暑いので1週間サボってました
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 09:46:31.31 PD/pDPVm
11km@八王子南
走ったのは夜中だけれど、今朝の八王子はちょっと涼しい気がする。
まあ、朝晩へーきで30℃超えてる方がオカシイのだろうけど。
今日から夏休み。何処か遠出して知らない街を走って見ようか。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 09:53:21.96 v9CqNR8i
15.7km@石和
朝っぱらからなんでこんなに暑いんだ 20km断念水風呂入ったら身体が固まってう、、うごけん
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 10:02:42.79 oJCPgFQq
12km@岩手
早朝涼しかったので10km走ったらあっさり自己ベスト。
足余してたんで2km追加。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 10:21:17.55 7X9CgC9c
8.7km@大阪
今朝は涼しかったので後半に100mダッシュ3本に挑戦！
本格的にほぼ毎日走り始めて1ヶ月。
5kg痩せて走るのも楽になってきた。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 15:57:45.85 oXMxWw7F
10キロ@福岡
早朝走って水風呂
あまり走った記憶が無いときがあるのが怖い
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 16:57:07.67 507GHLO1
>>913
食事制限している？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 18:17:41.24 TdgOHBdC
朝 6km on ロード @麿の国
夕 5km on ルームランナー
久々のダブルヘッダー。 疲れた。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 18:32:53.85 507GHLO1
麿の国って熊本？修羅の国が福岡？
くだらない表現使ってないで普通に言えよ
田舎者が
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 18:52:20.06 7X9CgC9c
>>915
食事制限してますよ。
って言っても夜に炭水化物抜いてるのと、
お菓子我慢してるくらいです。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 19:10:29.41 ctrqq3R6
兵庫
朝：10km
夕：5km
夕方は涼しかった。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 19:31:17.81 B+1DukO3
福岡@25km
午後三時から走ったけど割と涼しくて気持ちよかった
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 21:05:21.56 Ot4OExgF
8.3km@綾瀬川
思わず足を止めて見とれてしまうような、
大っきくて真っ赤な夕陽でした。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 22:10:15.03 JF97ysSb
13㎞＠千葉
最近暑すぎて5㎞とかでばててたけど今日は走りやすかった。
いつかフルマラソン参加したいなー
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 22:23:19.51 J7YTio89
>>922
今この季節で13km走れるんなら、
完走目的だったら今シーズンでもフル走れるんじゃない？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 23:02:57.96 u6G71VJD
>>923
カモン！
ビチク
カモン！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/14 23:08:03.67 JF97ysSb
≫923
走ってる時のバテ具合が日によって本当に変わるんですよ。
10㎞でもバテバテな時もあるし。
フル参加するなら時間は気にしないけど一回も歩かずに走り切りたい。
ダイエット目的で走り始めて楽しくなってきてこんな欲が出てきてしまった。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 04:30:19.27 9gBvRr+P
>>917
麿の国は北海道じゃないの？
犬HKのアナウンサーが麿って言われてるけど
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 05:06:24.73 58wjDBl3
麿の国て島根県？
4.2ｋｍ＠青森市
ただいま。私もバテ具合が日によって全然違うなぁ。
今日は、たげ疲れた
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 05:11:59.15 83l2uJ6C
昨日18km 本日20km@新宿区
今日は風があって走りやすかったです
来週まで猛暑らしいから水分補給などには気をつけないとなぁ
>>925
私と同じですねダイエット完了後に維持のために
走り続けていて趣味になってしまったｗ
私でも今年初フルマラソン完走出来たので頑張ってみてください
必ずフルマラソン走りきれますよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 06:41:12.65 A6gisy89
６km＠横浜（朝）
昨夜は飲み会。
今朝はキツかった～
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:21:45.55 3+n0DflU
12km@練馬
脚が疲れ気味だったので土のトラック走った
アスファルトと違ってかなり楽に走れる
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:22:24.84 MppN1N/Q
40分@神戸市
いつもの柏市から甲子園のために移動して神戸で朝練です。なんとか完走できました。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:24:38.69 3+n0DflU
>>925
自分は今年の秋にフルデビューする予定です
鈍足なので特に目標タイムは設定せず、ただ完走することだけを目指してます
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 07:26:52.70 NfUB1cyg
>>932
カモン！
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
カモン！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:05:46.61 PDNZJSeZ
11㎞@銚子（昨夜）
先週に比べたら涼しかったのに、ペースは逆に遅くなってる
自分でも自然にセーブしてるのが分かるくらい
フルなんて皆凄いな、自分なんかハーフでもビビってるのに…
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:09:45.11 keRNcIGo
ゆっくり走ってるつもりでも、早めに帰って来れたり、
ちょっとスピード入れても、いつもと同じ時間で帰ってきたり、
からだの調子や、フォームの微妙なズレでいろいろだーね
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:15:12.70 WiQSBlmg
昨日8km、本日16km@宮城県沿岸
昨晩お寿司（廻る）を食べに行って、年甲斐も無く息子どもに張り合って食べすぎ
本日は帳尻合わせで長めに走りました
普段炭水化物少な目の生活なので、たまに多く取った翌日は長い距離行けます
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:24:49.02 NfUB1cyg
>>935
ビチクよ
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ
レスが欲しいのか？w
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:25:54.22 HqAhy0ny
>>934
その距離をこの時期走れているんだったら、冬のハーフは余裕
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:28:23.34 NfUB1cyg
>>938
ビチクよ
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ
レスが欲しいのか？w
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 10:13:20.43 /nCZDBh3
みんなよく長い距離走れるな
自分はこの時期だと長い距離を走れないから、３ｋｍを2本走ってる
一本目は流して、二本目はハイペースで走るようにしてる
時間で換算すると短いけど、この時期は長時間、距離は走れん
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 11:48:22.08 eqNHK7kE
暑い中走ると秋冬に楽になるとかじゃね？
ある程度の暑さ耐性はつくが、走力が上がるってわけじゃないんだけどね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 12:02:09.65 NfUB1cyg
>>940
ダイジョブ ビチクナラヤレル
ダイジョブ ビチクナラヤレル
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 12:58:13.75 H1RiJXJ5
ジョギングは無理することないよ。
しんどかったら距離も時間も短くして続ける事が大事。
走力は現状維持できるから。
休むと取り返すのに時間がかかる。