13/07/11 23:02:48.30 3s/HvnXy
外がまだ31℃の熱風なので、マシンで４ｋｍ＠三重。 目標体重マイナス150ｇでついに達成！２ヵ月半で４ｋｇ落とせました。
>>319
はい、４時起きて、4:30～5:30の日の出前でやや明るい時間帯を狙って走っています。でも明日はお休みかな、目標達成記念で。
これからは、大食い復活させるか、３００ｋｍ／月を１５０ｋｍに減らすか、いずれかでキープしようと思う。
13/07/11 23:02:48.30 3s/HvnXy
外がまだ31℃の熱風なので、マシンで４ｋｍ＠三重。 目標体重マイナス150ｇでついに達成！２ヵ月半で４ｋｇ落とせました。
>>319
はい、４時起きて、4:30～5:30の日の出前でやや明るい時間帯を狙って走っています。でも明日はお休みかな、目標達成記念で。
これからは、大食い復活させるか、３００ｋｍ／月を１５０ｋｍに減らすか、いずれかでキープしようと思う。