【今日も】　ジョギング＠　13JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

---

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 08:11:12.94 lB0EvOXu
>>182
筋肉に疲労がたまって硬くなってるんだろう、走らない日をしっかり入れて、その日は脚を休ませて別のメニューだね

>>181
１０ｋｍ以内を走ってる人は結局、脂肪ではなくカロリーを大量に削ってるだけってこと？
消費カロリー＞摂取カロリーになるから減量していくのであって、ジョギングが直接脂肪を減らしてるってことじゃないのか

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch