置き換えダイエット総合 13食目at SHAPEUP
置き換えダイエット総合 13食目 - 暇つぶし2ch612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:11:38.32 eKh0jVEF
>>570-574
3食540プロテインのソイ改。
甘さが欲しくなったらジャム（好きなもの）を少量口に含ませ
堪能したら吐き捨てる。飲み込まない。
10kg1万程度だから3～6ヶ月は余裕で持つ。

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