13/09/21 21:34:53.56 iS+FF/ng
体重62kg体脂肪率33％のデブなのに、
一日二回置き換え、一日1100kcal程度、週４ジムで筋トレ＆有酸素計一時間半
きっちり頑張ったのに月に-2kg-2％しか減らないorz
何が悪いんでしょう？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 23:05:27.01 riX91X+m
ザバスのウェイトダウンプロテインで置き換えて1ヵ月で-10キロ
URLﾘﾝｸ(www.perfectbody-diet.com)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 23:38:15.78 0ORZEMuS
>>331
体を壊してもリバウンドしても良いから一時的に痩せたいか？
せっかく痩せたのなら根付かせて維持する方でいきたいか？
健康的にもおすすめな後者を取るなら、月に2㎏は順調ですむしろ減らし過ぎ
理想は減らしても1～1.5kgずつが体に負担のかからないペース
急いでがっつり痩せるやり方は、必ずリバウンドするし
一度しみついたデブ体質はそう簡単に抜けませんｗ
半年一年など長期的に腰を据えて、焦らずに行きませんか
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 23:52:28.52 iS+FF/ng
>>333
そっか、これでも身体の負担的には早いほうなんだ。
こことか広告見てると数ヶ月で十キロが普通みたいに思っちゃってたけど
その考えは捨てたほうがいいのかもね。
ありがとう、ちょっと折れそうになってたけど、これからも続けてみるよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 08:50:49.87 ajosnP4X
>>333
私は一日の食事を置き換えだけにして、
一週間に1㎏ペースでみるみる痩せたけど、
もう半年以上リバウンドしないで40㎏台を保ってるよ。
急激に痩せても小食を継続出来る人はリバウンドしないし、
ゆっくり痩せてもダイエットが終わったらドカ喰いする人は、
すぐにリバウンドすると思う。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 14:18:53.96 i4O1jed9
お前空気読めないって言われない？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 15:31:27.62 ajosnP4X
変な人が来た。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 16:02:14.87 cq9YZDuF
>>337
目糞みみくそだなw
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 00:23:08.46 twXg8eWh
レンチンしたデカイかぼちゃ半分も食っちまった
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 22:43:44.74 rHZ78hbv
DHCのスープパスタなかなか美味い
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 10:05:31.30 NzBtPkxp
>>339
かぼちゃなら栄養あるし繊維も多いし、
大丈夫ですよ。
これがアイスとかだと脂肪になりそうだけどｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 13:47:39.61 vxyEmeT9
今日から置き換え開始
SUSのお試し8袋購入
まずはコーンスープ&クラッカーから食べてみたけど
スープはたっぷりだし、クラッカーが重くてお腹いっぱいになったよ
美味しいからシェイクも試したくなった！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 14:12:41.13 /sTubZoa
>>342
野菜ポタージュの感想をぜひ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 21:13:24.79 n07dd6sm
ずっと停滞してたんだけど、
置き換えを他の会社にしてみたらスルスルっと体重が減った。
たんぱく質の量とかカロリー栄養素、そこまで変わりはないのに
こんなことってあるんだろうか？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 21:22:31.13 mCpkrxJb
たまたま停滞期の終了と重なっただけじゃないの？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 21:22:51.11 PHNs+iqV
>>344
何から何にしたの？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 22:05:48.27 n07dd6sm
ステマみたいになるからメーカーは勘弁してください
元々A社で痩せて、B社にした頃から停滞して、
またA社にしたら落ちたから、関係あるのかなぁと思ったんです
タイミングがあっただけか、牛乳使うやつが合わなかったのかもしれません
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 22:20:24.17 3t/1AGdw
ステマって最近もとの意味と違った使われ方してるよな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 22:46:17.42 BmdUa76b
ステキなマーケットだっけ？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 15:50:30.10 sNi2hxHE
捨て身なママさん
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 18:04:11.95 sTx8X9sR
スペシャルマーケット
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:23:28.48 hft4qGTa
カボチャって糖質の塊だし、せっかくの置き換えが台無しになっちゃうよ。
あと食物繊維って過剰摂取すると腎臓に負担かけるし
栄養素も根こそぎ排泄させるから根菜類は基本的に食べてはダメ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:49:51.39 /YdHPJXF
>>352
で？
上から目線やろーはお断りだ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 23:27:04.78 9o9eAMee
えー！かぼちゃって根菜なんですかー！知りませんでしたー！
こうですか？わかりません><
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 00:10:04.92 kezWz/Sl
基本食べては駄目とか頭わいてんな。
過剰にならなきゃいいんだよ。
そもそもお前の飲んでる置き換えにだって食物繊維たんまり入ってんだろうが
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 00:37:51.25 DVrBrzzC
かぼちゃは根菜じゃない…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 01:21:34.85 s+CLQYgO
うん、何か色々恥ずかしい>>352だな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 16:37:11.07 L7wt7FpP
春から初めてｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのカフェオレ、ミルクティーの朝置き換えで8キロ落とした。
停滞中だが、やめるとすぐ戻るので継続したい。
これから寒くなってくるから、朝から冷たい飲み物が辛くなってくるだろうから
温かいものに移行したいけど、何がいいか迷う。
個人的な意見でいいのでオススメください。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 16:49:23.74 6PcJ3qOv
気合入れて冷たいまま飲み、その後お茶飲んで温まる
朝も風呂に入るので風呂上がりに飲む
とかで乗り切っている
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:14:27.53 kezWz/Sl
便乗して聞くけど、熱湯は駄目だろうけど
ぬるま湯くらいでも栄養素って壊れる？
うちのほうはすでに秋真っ盛りでそろそろ冬なもんで、すでに冷たいのがキツイ
>>358
スリムアップスリムならスープ出してるよ。
コーンスープ飲んだけど、なかなかオススメ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:24:34.23 FRI+pqDM
>>360
常温の水じゃダメ？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:39:10.19 kezWz/Sl
もう朝10℃以下なんで、常温でもけっこうキツイんです
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:46:00.22 3iPxvGVS
グラグラ沸騰させないと栄養なんてそうそう壊れないよ。
じゃあ熱湯で作る赤ちゃんの粉ミルクは栄養無いのかって話だ。
ただ風味が落ちるとかシェイクすると爆発して危ないとかでメーカーはホットは勧めてないみたいだけど。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:49:55.21 UTzPxDb/
むしろぬるま湯の方が体に負担かからないし良さそう
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:01:12.71 kezWz/Sl
＞じゃあ熱湯で作る赤ちゃんの粉ミルクは栄養無いのかって話
目から鱗！
そっか、じゃあ危なくない程度のぬるま湯でこの冬頑張ってみます、ありがとう
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:49:32.29 Q6DyrlMZ
赤ミルクは熱湯ではないがな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:55:48.95 w4LxqC0G
消毒と勘違いしてるのかな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:58:51.52 GtBUiNKP
熱湯ではないけど70度以上推奨だから相当熱いよ。沸かしたてのお湯使っちゃいけないとも書いてないし。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 21:14:10.38 qbmcrOUR
>>368
馬鹿？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 21:21:37.61 TD61wY0+
ポットのお湯(90度くらい？)なら大丈夫って事でしょ
何細かい事でムキになってんの？スレチだしもういいよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 02:44:32.61 /cz+319E
以前お湯でシェイク溶いたら甘さ倍増でとても飲めなかった。甘いの大好き！！って訳じゃない人は要注意。
私は冬はスープ系かDHCのレンジケーキ。リゾットは不味いってクチコミ多くて手が出せないｗ
最近急に寒くなったのでオルビスのパスタ注文してみた。DHCのパスタとどっちが美味しいかな。
冷え性だから冬は冷たい物避けてるけど、冷たいシェイク以外の選択肢増えたし昔より置き換えもやりやすくなったね。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 03:01:16.35 tEqruBir
暖かいバニラオレみたいな感じを想像してみた
私はシェイクは寒くても冷たい方が喉越し的にいいな
朝とかでどうしても無理なら素直にスープ系にしちゃって
シェイクは夜に暖房つけた暖かい部屋で体あったまってる時に飲むとか
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 07:19:04.28 nyK3NOWF
オルビスは美味しいけど、
蛋白質や鉄分やカルシウムがほとんど入っていないのがネック。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 11:06:48.97 pz7mJOIa
いちおう報告。
甘いの大好きだからかもしれないけど、スリムアップスリムのミルクティのホットを飲んでみたら
すごくおいしかったよ～。
味によるかもしれないけど、コーヒー、紅茶、ココア系はホットでもおいしいのかも
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 11:37:07.10 2Qb18WB3
オルビスのプチシェイクはじめたら、味がおいしくて難なく続くなぁ。
自分には腹持ちも良くて、夕食にプチシェイクとゆでたエビを食べてジム行っても夜中お腹空かない。
パーシャルで凍らせてシャリシャリのシェイクにするのが最近のマイブーム。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 11:51:11.83 xS+IxBzS
プチシェイクの腹持ちが良くて、ジム行っても夜中お腹空かないとか。
ネタだよね？ｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 12:16:42.83 2Qb18WB3
>>376
いやネタじゃない。
朝はお腹グーグー鳴りながら目が覚めるけど夜は平気。
甘い物食べて満足した気でいるのかも。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 20:24:11.34 1ggxSCAQ
基本的な事だったらごめんなさい。
置き換えは朝と夜どっちの方が痩せるんですか?
明日始めようと思ってるんですが…
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 20:42:57.47 HBA03Co3
摂取カロリーによるけど普通は夜のほうが痩せると思う
普通なら夜にいっぱい食べるし、食べた後に寝るしね
朝は一日動くからちゃんとご飯たべてエネルギー補給した方がいい
食べ過ぎはダメだけど
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 22:31:00.44 SGEpQOf3
トータルカロリーが一緒なら変わらないです
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 22:44:30.80 eRV3U+p+
朝と夜、運動の有無
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 05:47:28.57 qvGSBu4H
ドリンクやプロテイン系だと過食スイッチ入りやすいから、ローカロ雑炊とやらを夜置き換え中。
2個食べても100kcal未満。
今日で1週間経過で2.4キロ減。過食スイッチも入らなかった。
無駄に口淋しい時はミントガム噛むと落ち着くね。
継続して何とか計8キロ痩せたい。
皆さん寒くなって来たので、体調気を付けて下さいね。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 15:51:15.87 wCdsa0+u
あの、余計なお世話かもしれないけど、雑炊だといくら食べても栄養素もたんぱく質も足りないから
カロリーや満腹感だけじゃなく、ちゃんと勉強したほうがいいよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:14:42.80 tb30792E
D社のプロテインダイエットが切れたから、m社の食べるスープdishとかいうの買ってみた。
美味すぎて感動＆腹持ちもなかなか。
ただ値段がなぁ…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:39:50.31 lZsRmrZr
夜だけの置き換えなら残りの食事である程度摂れるし
体の調子悪くなってないならいいんじゃないかなとか
栄養の話を突き詰めれば三食バランスいい食事が最良だし
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 10:45:46.26 b3QeaIgI
高いと言われているマイクロやヒルズは確実に痩せるわ。あくまでも個人的意見ですけどね。楽天で買ったスムージーは栄養素が低すぎて腹持ち悪過ぎだった。安かろう悪かろう。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 14:36:05.19 VOpB0MSy
>>347
私も、牛乳ではなく水で作るやつのほうが痩せるみたい。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 21:03:03.08 KFDH0nmv
水だと美味しくなくて続かなかったものが
低脂肪乳とか無脂肪乳にかえただけで美味しくのめた(・∀・)ﾌｼｷﾞ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 00:03:34.22 ApxB8ckB
私は水だけと牛乳のやつでは腹もちが全然違ったわ
牛乳のじゃないとすぐにお腹が空いてほかに何か食べちゃって
置き換えの意味が無くなってた
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 19:44:49.20 EHb1ifiC
ポン酢かけた生野菜と明治プロテインダイエット＋低脂肪乳の夕食終了
私も牛乳で溶く方が腹持ちする気がする
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 17:01:42.79 3AL57VnS
相談ですが既出だったらすみません。
今は朝昼ごはんは普通に食べて夜だけオルビスか明治のプロテインダイエットに置き換えしてます。
夜にジムに通うようになって食事をどうしたらいいかと。
①ジム前に置き換え飲んで、さらにジム後にプロテインを飲む
②ジム前に何かお腹に入れておいて、後で置き換えを飲む
③ジム前に置き換えを飲んで後は何も食べずに寝る
同じようにジムに行ったり運動してる方、アドバイスをお願いします。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 01:24:07.61 Nn9aMgpr
>>391
個人的に2番目がいいと思う。
どの位の運動しているかにも寄るけど
筋トレしてるなら2。
393:392
13/10/03 01:30:37.97 Nn9aMgpr
書き忘れた。
ジム後の置き換えはタンパク質がそれなりに
摂れるものの方がいいと思う。
筋トレ後プロテイン飲んでも女性はそう簡単に
筋肉量増えない。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 01:53:42.69 X7iFCAyG
>>391
個人的な意見で反論あると思いますが
私なら朝昼を置き換えにして
夜はジム＋普通食にします
運動でカロリー使った後に、低カロリー置き換えだと
燃費の悪い体になってしまいさいそうなので
でも炭水化物の取りすぎには注意しますけどね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 10:57:01.00 IkY6+7CO
>>391
以前、③を実践していて確かに劇的にやせましたが、胸もかなり減りました。
①に変えて、運動の内容もエアロから筋トレ中心に変えたら
今度は体重そのままで胸だけ復活しましたｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 12:25:59.16 ceRjSgfF
筋肉やん
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 13:54:22.41 IkY6+7CO
>>396
でもFカップ→Dカップ→Gカップだよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:01:49.59 UORXwQ/T
まあ、言葉ではなんとでも言える。
画像で見せてもらえないと信じられないね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:28:03.80 IkY6+7CO
なんでそんなにイライラしてるの？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:29:02.45 Gb19dSLo
このムッツリスケベ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:43:27.82 fRjkABua
別に見たくもないわ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 15:19:56.40 8K6DZ3rP
>391
私も夕方18時くらいからジムに通ってるけど、
朝昼は普通食で、ジムから帰宅してダイエットプロテイン飲んでる。
時々低脂肪牛乳や納豆、ささみ、胸肉などを食べてたんぱく質補強。
（鶏肉はレンジ蒸し＋ノンオイルドレッシング）
そこからさらに家事をやってネットやって就寝。
朝→昼→夜と軽くしていくのがダイエットの定番。
ちなみに6月1日からダイエットをはじめて88kg→68kg。
体調トラブルは一切なし。
身長が157なので、あと20kgは痩せないと…('A`)ｳﾞｧｰ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 17:46:30.28 jcHRysSU
筋トレスレにも行ってるけど、
あそこではダイエットしながら筋肉つけるのは無理って言われてるよ。
ムキムキになりたいなら、ちゃんとカロリー取って寝る前もプロテイン取るとかしないとならないらしい。
それ以外でダイエット目的なら、どこでプロテインとってもたいした差はないと思う。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 22:11:40.13 SqiLJsA4
プロテインクッキー作ったらうまかった
プロテイン2～3食分（ピーナツバター味）
オオバコ大匙２～３
カカオ75％のチョコチップ
おから２０ｇ
アーモンドパウダー２０ｇ
ベーキングパウダー小１
これをかろうじて混ざるくらいの量の水で混ぜて180度のオーブンで20分
おすすめです
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 17:57:44.52 6ZdTDoFn
ジム行ってプロテイン飲むなら運動後30分以内に飲むのがいい
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 18:57:40.14 Tpah3R7a
たくさん買いだめしていたリエータがついに無くなった。
安いのがいいんだけど明治はどうしても飲めない。
トップバリュにしてみようかな？
リエータに味似てる？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 19:33:19.55 Zq81Mf0L
>>406
リエータは飲んだことないけど、トップバリュのは現在2箱め。
ごまミルク味以外はわりとイケる。
ごまミルクは…ごま団子と牛乳をミキサーで混ぜたような味ｗｗｗ
でも、これが一番リーズナブルなのよね…。
14食入り1980円だと、一食あたり142円だもん。500mlペットより安い。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 12:21:34.17 FlF24yiE
明治のプロテインで20kg減らした。
どうしても空腹が我慢できないときは、
バナナやオレンジを1個だけ食べて、
それでも我慢できないときは、
小魚の乾物やナッツ類を口にした。
くれぐれも満腹にしようとドカ食いしちゃダメだよ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 12:39:24.52 dlqxbs8N
>>408
それ以外何も食べてないの？？
開始時の体重などプリーズ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 13:17:10.21 P4s40I1O
>>408
どれくらいの期間で痩せられましたか？！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 17:48:50.07 tm9F5+ZP
開始時、85kg
晩飯のみ置き換え。朝、昼はきちんと食べた。
およそ半年で20kg弱減った。
置き換えは止めたけど、今も少しずつ減って
ピーク比21kg減らした。
運動もした。
1日置きに4kmのジョギング。
今は、もっと走るけどね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 11:15:33.60 8qIGF0eh
身長155センチ
開始時69，8キロ→現在66,8キロ
スリムアップスリムの置き換え五日目で実質置き換えたのは夜３日のみ。
胃が小さくなったのか普通に食べても前より入らなくなった。
美味しいシェイクだと食欲増進しちゃうので丁度良い不味さかなと思っています。あと8キロは落としたい！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 20:06:54.16 0CUSeemd
美容液ダイエットシェイクってテンプレにあるけど
飲んでる人の書き込み見たことない気がする。
購入迷ったことあるんだけど公式が胡散臭い気がして手が出ない。
飲んだことある方がいたら味と腹持ち具合教えていただきたいです。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 21:58:48.95 Guye4vdv
DHCはマズイよ。明治は割とマシ。
でも、味とか腹持ちとか気にしてたら
絶対続かないとおもうよ。
結局、ガマンができるかどうか、だから。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 22:06:14.01 +SkPwy5O
水か牛乳かで好き嫌いわかれるんじゃない？
自分は、牛乳で割る商品は甘くて苦手だわ
それに水割りの方がスムーズに落ちる上、髪もつやつやになった@スリムアップスリム
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 14:17:33.88 1BMzmhKw
水で作れる手軽さとタンパク質の多さでDHCにしてるなあ
これからは牛乳だと胃が冷えて寒くなるけど、水なら常温でまだしばらくは飲めるし
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 18:36:42.18 OwsN3dqz
最近やたら広告多いカミングダイエット7食入り買った。
クリアスープはさすが日清という感じでうまい、ポタージュ系はイマイチ。
味が濃いから途中でお湯継ぎ足すほどで、置き換えとしてかなり満足。
あと、変な薬品くさい後味が残る。
お金に余裕あったらもうちょっと続けたいけど、今時の置き換えとしては高すぎる。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 22:52:32.07 7glELLgY
ヒルズとフルオーレでは何が違うの？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/16 04:09:09.18 AAnJqKXe
>>417
食塩相当量4ｇか…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 11:49:47.81 8HU126AG
明治のプロテインダイエット買った！
今日からダイエット開始です。宜しくお願いします！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 22:10:54.22 TIdzh8FM
シェイク飲む前にオオバコを飲むとだいぶ満足感あるなー
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 02:05:10.04 91xyamDd
>>412です
あれから一週間に一回だけ置き換えして現在の体重65,9キロ
飲み会も行ったし夜はヘルシーにするようにはしてるけど気になるリバウンドもなく順調に減っているので私には合ってるのかも
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 13:27:57.98 jJR+2D5K
一ヶ月朝晩置き換えしても減らない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 13:32:30.25 yg6YRnD1
>>423
私は朝昼はそれぞれ400kcal程度に抑えて普通に食事して、
夜を置き換えにしてる。
食事は20時までで、それ以降はいっさいカロリーは取らない。
（カロリーがない飲み物はおｋ。紅茶と緑茶が多い）
これで順調に体重が落ちてるよ。今月は-4kgで、月が変わる
までにあと-1kgを目指してる。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 14:22:34.02 D8Fi7q7N
>>424
置き換えで控えているカロリーだけでそこまで落ちなくないか？
昼だけだけど置き換え２か月半くらいになるが月１．３キロくらいしか落ちないよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 15:30:34.43 Hr0eFujF
たとえばものすごいおでぶのひととか高身長の人ならそれだけ落ちるでしょう
体を維持するカロリー＜摂取カロリー この差がでかければでかいほど置き換えはやせるんだから
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 18:10:19.84 L0bhr5QU
ダイエットするなら、自分の基礎代謝と、
一日の消費カロリーくらいはきちんと把握しておいたほうがいいよ。
それ以上食べなければ減るし、食べれば減らない。
とても単純なことなのに、それさえやってない人多いよね。
私は時間かけて少しずつ痩せてきたけど、５kg減ったら
基礎代謝が50kcal減った。
そんで体重による負荷も減ってるから、体重落ちなくなってきてる
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 19:44:02.84 gjTcy8dv
正確な基礎代謝なんてわかんないよ。
家庭用体組成計なんてテキトーだし。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 21:55:18.13 pBnYFlNv
目の前の箱は何のた(ry
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 22:29:20.87 z8Wy2v7S
目の前の箱で正確な筋肉量や脂肪量が計れるの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:23:36.66 pBnYFlNv
>>430
馬鹿？
そこまで知る事は専門の機械なんかで計測して初めて分かる事で、一般人がそうそう出来る訳でないだろ
但し目安位は計算方法が簡単に出て来る、これは大いに参考になるからそれ位はやれって事だよ
ダイエットの基礎の基礎さえ勉強せずにいて
置き換えの効果なくても理由が分からないと実際困るのは自分なんだから
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:27:09.37 EhlKNnt7
講釈たれてるひまあったら走れ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:41:18.99 L0bhr5QU
正確な基礎代謝じゃなくても、目安として知っておいたほうがいいに決まってる。
口に入れるすべての食材の正確なカロリーなんて計れないんだから、
カロリー計算に意味なんてないなんて言えないのと同じ。
体組織計ないなら、自分の体重での平均的な基礎代謝だけでも知っておくと目安にはなる。
闇雲に置き換えしても最後までスルスル痩せる人ならともかく、結果が出てないならなおさら
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 01:20:15.15 5iFXyMCw
身長 体重 基礎代謝 でググれ
いくらでも計算方法くらいでてくるわ
ちなみに身長153cm 体重50kg の自分が、美容体重目指して
これ以上痩せようとすると、1日1000kcalくらいしか
食べられない
たった一食の普通食のご飯を、茶碗に普通に盛ったら
軽く1000kcalこえてまう
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 09:24:26.65 raHAYvrn
運動しなければ盛れないね。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 10:34:35.22 2YH8j1Mo
>>434
１０ｋｍ走れば、500kcal消費出来るぞ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 13:46:26.39 6Gr8J0SV
>>436
たったの10キロで500キロも消費できないけど
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 13:50:54.81 Trt2Jcmp
一日1000kcalって置き返してたら別に難しくないような。
スリムアップスリムとか、アサヒのをカロリーカット豆乳で割れば、一食約150kcalだ。
すると残りの普通の一食は700kcal。
和食なら定食でも食べられるものは多い。
焼き魚定食とかなら、100kcalくらいのデザートだって食べられる。
とはいえ、運動するに越したことはないけどね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 13:55:33.08 6Gr8J0SV
>>437
自己レスを訂正します
10キロと1時間を勘違いしてました
10キロ走れば50キロの人は500キロ消費しますね
スレ汚しごめんなさい
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 14:11:08.18 TcYwkTc+
５０ｋｇ×１０ｋｍ＝５００ｋｃａｌ
計算は合ってるよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 14:11:55.68 TcYwkTc+
なんだ、自己訂正があったか
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 18:09:39.06 U+Xt7roO
流れ豚切りごめん
今までスリムアップスリムのグリーンスムージー？飲んでたんだけど、なくなったからプロテインダイエットに変えたらあまりの美味しさにビックリして書き込んでしまった
まだココア味しか飲んでないけどおいしい、ミロみたい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 20:55:40.03 rqhsxzHm
明治は個人的にはうますぎておやつに飲みたくなるくらい
でもマズイって人もいるからそれぞれだよね
味についていろいろなレスを読むたびに、
メーカーが複数あってよかったなとかしみじみ思う
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:05:12.76 ooOEgJKR
オルビスのも完全にデザートだったなぁ
フルーチェぽかった
おいしすぎてこれは逆にあかんと思ったけど
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:20:46.64 Trt2Jcmp
グリーンスムージーだけは不味いしか聞いたことないな。
興味はあるけど、怖くて手は出ない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 15:46:14.63 lwZscj0u
>>444
オルビスおいしいけど人気と思われるカボチャプリンは
個人的にまずかったorzあれなんで妙な酸味があるのかね……
事情があって運動によるダイエットができないから置き換えはじめたけど
なんだかんだで2か月で7kg減った。目標まであと3kgだ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 22:48:12.00 6wDD11uB
明治のココアを豆乳150と水50で割ったらすごい不味かった・・・
バナナと牛乳で感動したのにｗ
豆乳がクセあるのかな。水ちょっと入れたのはカロリー抑える為です
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 23:25:25.40 2WviBCpw
私もはじめて豆乳割りしたときはマズッって思ったけど
何度か飲んでいるうちにハマっちゃった。
でもたしかに癖があるから、好き嫌いは出そう。
あとあたりまえだけど牛乳で割るように計算して作ってあるので
水足すのはいいけど、ただでさえ豆乳で割るとカルシウムとか不足するから
そこ補うことを考えたほうがいいよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 20:41:03.31 gr+5QL6v
ありがと。カルシウム気をつける。
サプリでいいかな
ちなみに若白髪持ちなので亜鉛は欠かさずサプリ飲んでる。
ダイエットで怖いのが栄養不足で白髪増える事と薄毛に近づくことだ・・・
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 01:42:26.10 wGAzfomU
毎日置き換えした方がいいのかな？
プチ断食みたいにたまにやったりしても効果ありますか？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 02:25:49.89 2rCnS+NP
>>450
明治ので毎日じゃない置き換え始めて１週間になる
空腹がつらいので２日に１回置き換えしてるけど1.2キロ痩せたよ
在宅仕事なので運動は毎日１５分筋トレする程度だけど
置き換えする日もしない日も１日の摂取カロリーが基礎代謝を上まわらないようにはしてた
でもプロテインのほうがしっかり栄養とれるので空腹に耐えるのに慣れてきたら毎日やろうと思ってる
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 15:20:55.55 s3p6Xkkx
その1.2kgは水分ｗ
試しに1.5Lの水飲んでみて。
すぐに元通りｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 17:09:22.78 ZDjQrwzP
三食全て、ところてんに置き換えている
たんぱく質補給の為にきな粉と鰹節まぶして
食べている
たまに無脂肪のヨーグルトまぜたりしてそれなりに
バリエーション増やしている
あと、ビタミン・ミネラルはサプリで摂っている
メーカーが出してる置き換え食品って、ちょっとしたオヤツ
っぽくって満足感が無い上にぼったくり価格で好かないな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 18:16:42.62 ooG7mHZk
とりあえず>>1読もうか
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 19:58:52.44 LLou3zmx
スレチにマジレス。
>メーカーが出してる置き換え食品って、ちょっとしたオヤツ
>っぽくって満足感が無い上にぼったくり価格で好かないな
私はトップバリュ製品だけど、一食分142円だし250mlなので
満足感あるよ。それに、そもそも必要栄養分がバランスよく
配合されていて157kcalなんて、家庭じゃ実現できない。
置き換え食品を使用した置き換えダイエットは、肥満外来や
摂食障害患者を扱う心療内科や精神科でも採用しているほど
安全な「療法」だよ。病院で処方されるのは栄養価を重視の
エンシュアリキッドが多いけど。
市販の置き換え食品は、ダイエットに適したカロリー抑えめ
になってるだけで、栄養バランスはそう大きく変わらない。
「より安全に、確実に減量する」ために研究開発されたもの
だから、自己流とは比較にならない。
自分であれこれ組み合わせて200kcalに抑えて栄養バランス
ばっちり…って不可能に近い。サプリをあれこれ組み合わせ
れば可能かもしれないけど、毎月いくらかかるんだよｗｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 20:27:09.67 BgZyeeB+
プロテインバーベイクドチョコ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 20:27:48.77 qKxZFE91
スレチにマジレス
きな粉のかわりにアミノ酸スコア100のお徳用プロテインをかけるのはどうかしら
心配になってしまったｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 20:30:02.08 BgZyeeB+
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:08:55.50 BgZyeeB+
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:20:19.47 JsBHEPmJ
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:22:34.91 7Z25L4Wn
おまえ…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:24:05.92 +32h/uHk
栄養バランスあんまりよくなさそうだな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:38:09.57 GfbVaV8s
脂質が多いことはよく分かった
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 21:57:57.11 MCESrJD1
途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 00:25:46.76 UC6GjNwo
大事なことだったのね
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 02:39:43.95 sn7A9HfH
いい加減気づけよw
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 04:11:03.15 5jDNcKa8
ボノラートをポチッた。10年前位に一回試したとき効果あったんだよね、若かったからってのもあるだろうけど。がっつりやってまず5kgは落としたい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 08:57:44.44 ofwH9j5j
一食置き換え、皆は朝・昼・晩のいつにしてるの？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 12:37:33.68 3C9b7yjX
>>468
昼
昼に仕出しの弁当頼むようになったら体重激増したため
夕飯食べ過ぎちゃうとか、朝時間がないとか
いつ置き換えるかはそれぞれだと思うな
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 15:22:21.75 pHxivABr
置き換え本当に痩せるわ。大半が水分なんだろうけど。
とりあえず－60kg。
言い訳せずにプロテインとクリクラの水とマルチビタミン＆ミネラル剤だけ摂取。
他は過剰に食欲が沸くので買わない・見ない・口にしない。
日に10～20km毎晩走るのと懸垂ディップスドラゴンフラッグ背筋という自重トレをやった
からフィットネスジムには行っていない。
プロテインはマックスロードのサワーミルク味とチャンピオンチョコ味。
この2つは味・値段・量のコスパが非常に良い。
マイクロダイエットはぼったくりだから購入ボタンを押していない。
飢餓に近い食事制限と100km走れば1kg減る。
という二本立てだからやせたと思う。
追い詰められないブタはブタのままだろうな。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 15:23:40.47 pHxivABr
後半は、540ソイ改にお世話になった。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 17:37:44.89 44bzoV+W
>>470
>とりあえず－60kg。
なんなのその全然とりあえない数字は((((； ゜Д゜)))
元の体重を教えてｗ
私は半年で88kg→62kgです。運動と食事制限＋置き換え。
置き換えのおかげでいっさい体調崩さずにカロリーオフできた。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 18:01:09.25 i07HYxPz
>>470
ご高説はいいけどスレ間違ってる。
飢餓に近い食事制限して脳みそ縮んだんじゃない？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 20:22:41.31 sn7A9HfH
>>472
運動はどんなことしました？？
運動不足なのでなにか始めたいと思って。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 01:55:50.21 YQ8CgJDE
>>474
買い物ウォーキングが一番体重落ちました。
往復で6km～10km、その日の体調を見ながら目的地を決めて。
でも、調子こいて20kmくらい歩いていたら足底腱膜炎になって
ウォーキングは中止。今は長時間の半身浴と19時のダイエット
プロテインで夕食を済ませた後はいっさいカロリーを取らない、
という方法でダイエットしてます。
足が治ったらまたウォーキングしたいな（´；ω；｀）
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 21:51:30.42 INPpb5fh
>>475
ありがとうございます。シンプルだけど歩くのは運動不足解消にむいてそうですね。
まずは30分くらい歩くところから始めてみます。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 01:57:10.48 G7w0Pm/r
置き換えのシェイクって水筒にいれても破裂とかしないですか？
昔リエータでみた記憶があるので不安
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:39:52.50 SFLs8E5L
>>476
475だけど、毎日30分くらいでも十分らしいです。
私は早く痩せたいと焦りすぎて過酷にやりすぎちゃいました。
お勧めは、自分の家からだと微妙な距離にあるお店に買い物。
自転車で行ける距離なのに、電車バスだとめんどくさい、みたいな。
パン屋でもコンビニでもなんでもいいんですよ。
ジョギングシミュレーター貼っておきます。
（∪＾ω＾）つURLﾘﾝｸ(42.195km.net)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 02:06:34.94 iPkYjOZP
素材ぎっしりチョコなんとかってやつ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 04:39:48.77 1nEdbKYB
>>472
110kg→50kg。
今計測したら49.75kg。
もちろん真っ裸。
筋トレ主体だから皮は余っていない。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 10:32:49.78 Nrf0U/j1
1日1回置き換えだけだと体重は少しは減ったけどぷよぷよなまんまで体脂肪率もorz
一念発起してジムに通うことにした！
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 17:10:10.62 orKal/uN
ジムとか行きたいけど、近所のカーブスは知り合いがいるかもなぁとか思うと、なかなか踏み出せない。ウォーキングもしたいけど、家の周りは恥ずかしいなあとか。
こんなこと言ってたらいつまでも始められないけどね。
そして>>478さん、ありがとう。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 23:14:49.95 oniq8f14
地元の駅前にあるジム行ってる
週２ぐらいだけど。４５分トレッドミルで早歩き→ホットヨガ60分
ヨガすごいね。空腹感全くなくなるから置き換えシェイク飲まない日さえあるよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 13:14:06.08 EevRyXWg
>>477
水筒に水、あとシェイカーと粉を持ち歩けばいいのでは？
飲む前にシェイクするとか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 14:22:28.22 cJ4oirAm
>>477
破裂云々より作ったらすぐ飲んだ方がいいよ、注意とかにも書いてる
作り置きはしないでって。
私はペットボトルの水を買って少し減らしてから、粉いれてシェイクしてた。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 16:47:38.19 60yg1Nds
>>484
>>485
ありがとうございます
お腹が鳴るのが恥ずかしくて休み時間に飲もうと考えてたのですが
学校でシェイクはやりにくいなあ～。残念
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 23:55:49.32 VckDKR8O
カミングダイエットを貰ったので早速食べてみたが、グリーンカレーが不味すぎて罰ゲームかと思った。
タイカレー好きだけどこれは酷い。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 18:26:33.62 bryjruGP
カミングダイエット不味いって意見多いね
高いからお試しもためらうなぁｗ
スープの具？は食物繊維とでんぷんってあったよね
でんぷん要らないし糸寒天で代用できないかなｗ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 23:21:23.94 jl7ZorsY
>>488
自分はたまたま知人に頂いたのでタダだったからいいけど、これにお金は出したくないレベル。
もらうまでカミングダイエットは知らなかったのでググってみたら高すぎてびっくりしたわ。これならDHCのポタージュ買う。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 16:07:18.33 LtenxEmp
>>445
亀だけどグリーンスムージー大好き
ただし調整豆乳で割るの前提だけど
とろとろになって美味しい
寒くなると冷たい置き換え辛い
ここで見たココア系をレンチンに変えようかな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 02:04:24.47 7QOa7XFf
DHCのポタージュとスープパスタすんごく美味い。
リゾット評判悪いけど自分にとってはまあまあ。
腹減って仕方ないときにドリンクの置き換えだと一時的に満腹にはなるけど
満足感は得られない。
やっぱり「食べた」っていう感じのあるスープ・リゾット系置き換えはいいね。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 09:13:36.55 aB8YCyuK
>>491
試したくなってきたー！
今飲んでるスリムアップのスープがなくなったら買ってみる
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/17 21:58:38.36 o9rc7Iiv
今までDHC一筋だったけど、継続するにはちと財布に厳しい。
オルビスのシェイクが結構お手頃な値段なので
ちょっと浮気してみようかな。
494: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8)
13/11/18 07:38:33.01 jg/QoMC+
>>493
オルビス美味しいし安いけど栄養素足りな杉＆腹持ち悪杉で
個人的にはあまりお勧めできないかな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 09:11:15.87 oaceYKiQ
スリムアップスリムはシェイクもスープもいい感じだったので
思い切って3食置き換えしてみたいんだけど
これだけで一日の栄養素足りますか？
サプリで補うとしたら何を買い足せばいいでしょう。
30代♀事務職で持病なし、運動量は往復の通勤くらいです。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 19:49:17.68 mAxIcn6X
>>494
オルビスそこまで腹もち悪い？個人的には朝スープ夜ジュースで
置き換えていたけれど結構よかったよ
ただ仕事が事務系だから持つのかもしれない。仕事がハードだと
きついかもね
個人的にはDHC気になる。限定味がおいしそう
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 06:40:30.46 dWx2jCAJ
横レスだけどオルビスは腹持ち良くないよ。
そして栄養も足りない。
タンパク質なんて本当に足りない。
味はこのまないけど栄養的にはDHCが一番だと思う。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:32:27.83 zZVxEGNg
スイーツ系フルーツ系が苦手なので
シーラボの美禅食飲んでるけど
たんぱく質をはじめ栄養が微々たる物なので、
きなこやプロテイン足して、牛乳か豆乳でシェイクして飲んでる
味付けに使ってる程度な気がする
意味あるのかこれ・・・体重は落ちてるけど
あと飲めるのはココアとコーヒー味くらいしか
それだけ買えるのってないかな・・・
もしくはスープにシフトするか
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 23:47:15.51 IcZZ+Ud1
スリムアップスリムはココアとカフェオレの大袋あるよ～。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 00:02:39.36 lZm0q555
マジか
買ってみるありがとうー
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 04:20:14.26 FMiu1BUg
楽天とかで売ってる粉末のグリーンスムージー、半年飲んで４kg減った。
酵素も入ってるみたいだから健康に良いのかな？
とりあえず今月からホットヨガ通います
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 11:12:06.48 YPS2W0W1
スリムアップスリムのコンポタ美味しいね。飲み過ぎそうだ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:07:09.96 Cf6HCE1q
スリムアップスリムのクラッカーだかビスケット付いたスープは美味しいのかな
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:35:24.30 2UOkl7ri
>>501
早く死ねや駄デブ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 15:50:35.22 0lUmGGUP
〟! ＿＿＿
.∧＿∧ ||＼ ＼
(･ω･｀ ). || |二二|
（ つつ ||／ ／
|二二二二二二二二二二|
||￣￣￣￣||￣￣￣￣||
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
通報しますた!!
￣∨￣￣￣￣
. ∧＿∧
( ´･ω･)ｺ
( ｏロ.ノ ヱ
｀ｕ―ｕ'~~~~'〔◎〕
"""""""""""""""
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 18:20:08.25 luVGdzE2
いつも明治のココアだけど5種類入ってるの買ってみた楽しみ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 02:56:13.20 yk9SA0Wr
>>504
ダイエット失敗でもした？
158センチで48→44まで落ちたけど、あと何キロ落としたら駄デブじゃなくなる？
死にたくないから駄でぶじゃなくなりたいから教えてください
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 08:53:25.59 kPTTWA3g
>>507
脳がデブなのでダイエットでは痩せません
精神科に行きなさい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 12:28:32.14 0VRIc53Z
>>507
もう痩せなくていいよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 13:34:16.02 IcCPv75T
>>507
赤くしとくね
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 15:04:00.79 8uJJXXG4
>>507
それ以上痩せると女性としての魅力がなくなる
ある程度肉ないとね
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 17:07:08.55 6PvsGyxK
158cm44kgじゃ、ぶっちゃけもう魅力ない
抜いだらアバラ浮いてんだろ
キモいよ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 18:26:26.22 +gJ6giTv
158cmのモデル体重は46.7kgだよ。
胸やヒップがモリッとあればなんとかなるけど、日本人ではキモイだけと言われているスーパーモデル体重で44.7kg
>>507マジで大丈夫？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 18:43:01.93 gAFGKB5w
158あったら50ぐらいがちょうどいいのに。何でそう女は痩せたがるのかな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 21:44:08.80 yk9SA0Wr
507です。
死ね駄デブと言われたので、まだ痩せないといけないのかなと思いました。
私自身もこれ以上の減量は望んでいません。
>>508
脳がデブとはどういう意味でしょうか？
脳みそが大きいという意味？もしかしてドクターの方？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 22:00:41.44 Ro2Fi8jS
標準～美容体重まで落としたら後はkgにこだわるんじゃなくて
形を整えるべき
いくら美容体重でも脂肪だらけじゃぶよぶよ
下っ腹でてて、二の腕太ももたぷたぷ、ケツもたれてるとかみっともない
筋肉もつけて全身引き締めないと満足いく体型になんてならない
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 22:12:50.89 AFai+4aS
>>515
デブではないが物凄く頭の悪そうな臭いがする。
取り敢えずsageを覚えようか。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 23:01:01.14 +gJ6giTv
荒らしにマジレス。
→堪え性がなく、精神年齢低い。
しかも、自慢げに書いた体重は、言ったら引かれる数値と気付いてない。
→精神病くさい
身体はガリガリでも、心は醜いままって話じゃない？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 23:59:40.43 S2izwlnL
松田聖子158で44以下だったはず
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 00:14:35.14 GUxLKPQm
お前な、アイドルが発表してる体重やスリーサイズを鵜呑みにするのを許されるのは十代までだぞ？童貞？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 02:55:35.44 cnFChaOv
松田聖子がりがりだからなー
もっと低そう
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 18:45:45.34 JHnH/xJO
507です。
>>516
ヘルシア緑茶飲み続けたら体脂肪かなり落ちましたよ！
ヨガにも通ってボディメイク頑張ろうと思います！
>>518
すごい鑑定ですね。
ネットでは批判などに返事をしてしまうと精神異常だと思われてしまうのですね。
自慢でもなんでもないです。
ダイエットスレですよね、ここ。
自分が試したダイエットが成功したので書き込んだだけです。
いろいろ勉強になりました。
ありがとうございました。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 20:10:47.99 Mud68x6s
158cm44で駄デブとか言われると
同身長65→53kでﾋｬｯﾊｰしてた自分どうなのよ。
という感じで空気読めてないから叩かれたんだろﾏｼﾞﾚｽﾊｽﾞｶｼｲ
維持のため置き換えしてたけど、これ以上痩せるなら
運動増やすしかなさそうだ。
しかし朝夜置き換えでガッツリ運動けっこうしんどいな。
一時間程度のウォーキングにやっと慣れたとこだ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 21:50:57.32 W0Ni3XM4
やめられないくらい美味しい置き換えってないのかなあ(・∀・)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 09:49:59.30 0WsCdD4s
ヒルズ美味しいけどくっそ高い
死ぬほどメルマガがくる
解除してもその後二週間くらいは死ぬほどメルマガがくる
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 11:51:10.74 3bG/QWel
167cmで3年ぶりに50kg台になってやる気さらに出た
あと5kgは痩せねば
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 16:16:43.13 BZtfoXvg
>>526
それで十分じゃないの？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 17:53:16.28 3bG/QWel
>>527
3年前は54kgだったからね
今59kgだからあと5kg
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 21:47:40.45 7++8jlAG
>>528
その身長なら､もう十分だと思うよ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 01:46:45.00 aidk76F6
今bmi21ぐらいだからちょうどいいんじゃないの?
54だと19ぐらいだからガリガリで不健康だよ。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 02:08:12.48 /y4iBGBf
身長体重晒すのはやってんの？ｗ
まあBMI19でガリガリかどうかはその人の骨格とか脂肪量によって違うんじゃない？
食事だけのダイエットだとスペックの割にプヨプヨとかよくある話。
私がBMI19の頃はボトムのサイズ11号でお世辞にもガリガリとは程遠かった。
運動してる人は同じBMIでもかなりスリムだと思うけどね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 17:05:14.63 GpxfenPN
DHCのシェイクが辛い季節になった
でもスープ系は吐きそうになって以来食べられない
CMで見た朝食べるスープ？豆が入ってるやつが気になった
あれを夜に置き換えどうかな
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 16:27:43.41 JfT3EMXK
スピルテインのチョコチップクッキードゥー？とやらがiHerbで買えるようになってたんで買ってみた
456のレビューでは割と好評だったみたいだけど自分の口には合わなかった
スピルテインはトロピカル以外はほとんど問題なく飲めたんだけどなあ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 18:43:30.61 UY6gRxNy
DHCの味に飽きたのでスリムアップスリムにしようと思っているんだけど、満腹感とかやっぱりDHCの方が上かな？
でも安価なのには惹かれてしまう。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 05:06:26.47 zEf2DY0O
>>534DHCから乗り換えてスリムアップスリムの大袋使ってるけど、混ぜる水が250mlだから初めは物足りなく感じるかも。DHCより安いし近場でよく売ってるから今は気分で使い分けてる。ずっと飲んでると甘くて飽きちゃうんだよね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 11:22:47.85 H/XivCrh
仕事が忙しくてお昼を抜いたりおにぎり一個とかの日が多かったんで、いっそのこと置き換え食にしてみた。
そしたら摂取カロリーは変わらない(むしろ増えた？)のに3週間で2㎏減。
バランスの大事さを再認識しました。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 09:39:16.02 6KJwj8De
グローバル、楽天から撤退してた。
つぶれるのか…。
グローバル、スリムトップスのスープタイプとDHCのスープだとどちらが美味しいでしょうか？
つぶれる前に買いだめをするべきか、乗り換えるか迷い中です。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 20:31:02.48 ntqH8YUg
自分はグローバルやったことないからわからんけど
DHCのポタージュスープ結構おいしいよ。
特にバターチキンカレーは良かった。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:24:41.70 pLUsk/1I
ここはヘルシーバンク使ってるひといないのかな？
バナナ、いちご、マンゴー、ココア、抹茶、ミルクティ…
甘い系シェイクの味に飽きてきたし、冷たい低脂肪乳と合わせるのもつらい。。
食事した気分になれないのも精神的にきついわ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 19:57:50.29 VEm90lfe
>>538
ありがとうございます。
DHC試してみます。
アサヒの大袋のコーンスープは不味くはないけど味が薄めで、後味があんまりよくなかっです。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 20:42:45.14 H97IIiCe
たんとごはんなり、食べてる人いる？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 23:46:15.49 7ZpJd7tC
>>335
運動もしました？
やっぱりバストも落ちましたか？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 17:30:07.26 G7srA6d4
チョコ味・クリーム系（カルボナーラとかコーンスープみたいな）で
とにかく味重視で探してます。
好みは様々かもしれませんが、美味しかったものご存知でしたら教えてください。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 05:53:15.67 tAHQ2Zns
>>543
チョコではないけど甘いのが好きなら
グローバルのアーモンドラテ。
高いけどDHC、アサヒ、ハーバーと比べて一番美味しかった。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 07:58:47.99 okmyt2rb
三食すべてをプロテインに置き換えたら
一ヶ月で78キロから64キロまで落ちた
筋肉量は1キロ減
多分ビタミンやミネラルは枯渇してる
最初の5日、何も食べないことに耐えられるかがきつかった
そんな時はプロテイン飲んでごまかした
最初は1日5杯くらい飲んでた
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 19:56:35.03 wrw4AeM7
それでリバウンドしなかったら凄いんだけどなぁ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 21:05:32.24 Q25t02jf
筋肉量はほとんど落ちてないからリバウンドしない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 21:10:12.72 JQVNSjB1
単品ダイエットに近いんじゃ？
最初の頃５杯と言うと、一日の必要たんぱく質量を超えるよね
長期的にやってると腎臓悪くしそうな気がする
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 22:01:56.78 Q25t02jf
一杯10-17gだから
たいして負担は掛からない
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 23:49:18.83 zsEP53Gc
筋肉量減ってなくても、リバウンドすることあるよ。
そんだけ急だと、完全に身体が省エネモードになってそうだし、
ホメオスタシス全開になってるだろうし。
あとはデブ歴長かったか、急にデブったけどすぐ落としたかでも違いそうだけど
せっかく痩せたんだから戻らないように頑張れ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 06:55:37.51 u5yOAd/q
やはり朝置き換えるだけじゃ効果は出ないな
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 11:43:23.72 XRk4PrCz
DHCとオルビスのパスタが気になってるんですが食べたことある人、どんな感じでした？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 12:23:52.48 vIli8TPQ
今日から始めます
スリムアップスリムの野菜ポタージュ飲みました
苦行でした
このあとプールで泳いできます
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 14:23:29.14 ewgH1A9D
省エネモードって
筋肉落ちて代謝が減ってることだぞ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 14:48:11.31 mv4dJ/my
蒟蒻ラーメン最高。晩飯これに置き換えたら替え玉がっつり食ってたのに1ヶ月で6キロ減った。いろんな味あるから飽きないし。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 15:01:43.81 ZFBKQJGD
違うよ。
急激に摂取カロリーが減ったせいで
危機的状況に陥ってると脳が勘違いして、極力カロリーを減らさない＆蓄えモードになるってことだよ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 15:33:39.99 DqhAQqUU
>>555
どこで買ってる？
558:553
13/12/07 16:42:26.51 vIli8TPQ
泳いできた、というか、ほぼウォーキングに終わってしまいました
すぐバテた
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 16:58:49.74 y9bA1F55
ＤＨＣのパスタ美味しいね。
グリーンカレー大好物なんだが、グリーンカレー味はカミングダイエットのやつと同じくらい美味しいと感じたよ。
カミングダイエットの方は値段が高いし、ぐにゃぐにゃシートがいまいちで続かなかったけど、ＤＨＣのはちゃんと美味しいパスタだから最高。
しかも腹持ち良かった。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 18:56:45.31 jDT8U3yr
朝はバナナ、ヨーグルト
昼はスープ春雨
夜だけ明治のプロテインダイエット、キャラメル味か
ビューティーぷるんダイエット。
お腹すく事はほとんどないかな、夜遅くお腹鳴るけど。
ヒルズとウォーキングやってた時は、二週間で65kgから49kgまで痩せたけど、
やっぱりリバウンド。
今の感じが丁度いい
561:：名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 19:12:30.45 MvHQX06/
>>560
2週間で16キロまで落とせるものなの？
自分ｱﾄｷﾝｽやってるけど、空腹感出ちゃう。
腹もちがいい食品ってどれだろう。
薬局で買えるのがいいけどね。
１６６で53キロまで太った。
今現在ウドの大木みたい。
４７には戻したい。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 11:35:29.67 yQPTBc80
>>559
感想ありがとう！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 16:39:42.21 Yb6t7XGb
>>552
箱付きのやつですか？
>>559
今日初めて食べたけど美味しかった。
カルボナーラがダイエット中に食べれるの嬉しい。
ただ結構香辛料の匂いがして、職場ではどうかなと思ってる。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 21:38:49.69 izJjoPQM
カルボナーラ食べたい・・・・
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 21:46:31.32 9MoziwQJ
ハーバーからも出てるんだねー知らなかった！
味とか腹持ちとか気になる…
でも高いね
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 10:15:14.98 b5I+49WD
明治の大袋が1400円で売ってたから今日から始める
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 00:45:14.42 ubCrrXxQ
>>557
ネットで替え玉付きのやつだよ！
がっつりしこしこラーメン食ってんのになんの苦もなく体重が減って行くのは驚き
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 01:01:29.91 JKzsYJsU
URLﾘﾝｸ(medialife.info)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 20:38:49.75 FFsvx2HF
3食プロテインビタミン剤青汁のみで100kg→50kgになった。
期間は8ヶ月。他に朝晩合計14kmウォーキング自重トレ。
ウォーキング4ヶ月で停滞してきたのでジムでプール会員になって
日に2kmスイム×2回+ウォーキング5km。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:07:57.19 QsjOtD0n
うわｗ
サラっと書いてるけど。100kg→50kgってインパクトあるねｗｗ
そんなに根性あるのにどうして100kgまで膨張しちゃったのか
逆にそっちを知りたくなる
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:44:11.61 uw04OGth
>>570
全く同じこと考えたｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:44:16.19 lcwwFLfU
3食プロテインでどうやって空腹に勝ったのかも知りたい。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 22:03:05.08 hiWA6x76
案外炭水化物を取らなくなれば
じきに慣れて空腹を感じなくなる
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 00:43:25.88 UAVFOzf/
凄いけど八ヶ月も固形物取らなくても大丈夫なものなんだろうか？
数日取らなかっただけで消化管弱るって言うよね。
あとしっかり運動してたようだけど皮のたるみとかどうですか？
私四ヶ月で10キロだけど、少々やばい。
もっと運動したらどうにかなる？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 08:32:37.53 uWULfvqw
ハーバーの商品券が余ってるからスリムエナジー頼んでみた
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 14:43:51.99 TgvLQuVc
>>575
気になってたんだ！
飲んだら是非レポおながいします！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:16:36.47 znj7gV+0
マルチ商法の宣伝やめーや…
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 16:51:42.56 TgvLQuVc
>>577
マルチ商法なのはハーバライフでしょ。
今話題にしてるのはＨＡＢＡっていう全く別の会社だよ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 19:51:28.71 TZa64w5o
基本的な疑問なんだけど、たんぱく質を大量に取るのはどういう理屈なの？
炭水化物と脂肪を少なくするのは理解できるんだけど
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 11:07:56.26 JfI2napq
筋肉用だよお馬鹿
質問スレ行けよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 10:15:30.96 4Y7cxTIL
一日に置き換え食２食とお茶くらいしか摂取していないニートなんですが、最近置き換え食が量が多すぎるように感じて満腹感で苦しくなる。
グローバルのスリムトップスのスープが大袋があるから量を調節しようかな。
たまに置き換え食すら抜いてお茶だけの日もあるけど、力が出ないしダメだこりゃ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 18:27:05.63 1CbR5C5k
痩せた？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 21:14:10.77 24t37tC5
細かくちぎった白こんにゃくと好きなジュースをミキサーで混ぜれば一食置き換えスムージー完成
市販の製品より安いし美味しいし何よりお腹に溜まる
乳糖不耐で脱脂粉乳とか牛乳で固まる類の置き換え食品でお腹が張る人に超オススメ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 21:23:38.12 4MzDE8xi
>>583
１食分にどの位のこんにゃく入れるの？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 11:52:18.83 tokgN5yj
こんにゃくは生のまま？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 14:06:41.79 6KxtcoNE
たんぱく質足りなくね
ジュースも糖質多いし
おなかの足しにはなりそうだけど
でもそれに大豆プロテインや豆乳混ぜても不味そうだしなぁ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 17:13:22.95 KFtQSB1I
>>584-586
こんにゃくは1枚で生のままだよ
最近試したのは豆乳ヨーグルト＋ブルーベリージュース＋こんにゃくでなかなかおいしかったけどタンパク質は4.4gだった…
タンパク質は別で取るかな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 05:46:41.61 UcPp2z4n
ありがとう。ミキサー買ってくる。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:19:52.87 cO9qHRJl
明治の味は美味しいんだけど持たないなぁ
結構カロリーあるし、雑炊とかにしてみようかなと思うけど
栄養面ではシェイクのがいいのかなーどっちにしろ空腹我慢できなきゃ痩せられん…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:21:22.93 OR3324yj
このスレの存在を思い出した。
夕飯パスタじゃなくて置き換え飲もう。
レスして存在思い出させてくれてありがとう。
ちなみに明治。豆乳のほうが満腹になる…気がする。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 22:19:31.01 rqvj5KkR
蒟蒻を入れてスムージー作るとはすごい発想だな
ニオイが気になるが、白ならまだマシなのかな
ついでに鶏ササミを適当に味付けしてレンチンすれば満足できそう
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 16:13:23.26 F7rGHnbU
グリーンベリースムージー買ってみた
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 20:41:44.89 AOo0Mhve
シェイクの甘さがダイエットの癒し
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 22:21:34.13 8Wld2Gsh
プロテインとマルチビタミンというのはこのスレ的にはありですか？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 21:12:02.58 qc4+QgvV
たぶんこっちに行ったほうが幸せになれると思うよ
つプロテインドリンクでおいしくダイエット2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:901-1000番)
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 14:09:08.60 QjP8Ba+Z
産後デブ、夕飯少し減らすってやつで3ヶ月で76→71
これから置き換えして4月には65にしたいなー
甘いドリンクは苦手なので何使おうか悩むわー
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 17:12:52.08 QW+0QIzR
プチシェイク＋プロテインに飽きたので久々にリエータにしようと思ったらどこにも売ってない
公式にもシリアルバーしか載ってないし、廃盤？
シェイクは腹持ちよかったし、スープとか美味しかったのに
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 20:11:11.22 Frk3zHcC
DHCスープ、バターチキンカレー美味しいね。
海老のビスクで心折れかけたんだけどカレーは美味いわ。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:35:11.36 3bsnR6yu
奮発してマイクロ買った。せっかく痩せたのに、5キロも戻してしまった挙句、なんか節制できなくて。
私には高い買い物だけど、がんばって減らさないともったいなくなるようにおいこもうと思って。
ドリンクタイプはココアだけ飲もうと思える味。量があるからか、飲んでてお腹いっぱいになる。
腹持ちはまあまあかな。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:43:07.18 G1pkumgV
栄養素が揃ってる置き換えって何がオススメ？
マイクロは高すぎるし、継続しないとリバウンドするから金もたない。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 00:47:04.89 83xqs1NA
以前グローバルでダイエットしました。
食事控えてるだけじゃ全然減らないのでまた買おうか検討中。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 00:58:22.98 83xqs1NA
調べたら昔あった安い方のは無くなっちゃったのね、残念。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 16:15:21.00 2vOcV8K3
比較サイトみたいなところで、お値段も、栄養価も悪くないという評価だったので
あまりこのスレでは名前を見かけないですが
美容液ダイエットシェイク(パーフェクト･ダイエット･プロ)を飲んでます
お昼を置き換えしているだけで、今までと生活は変わっていませんが
(朝夕の食事量も減らさず、運動もしてないw おやつは控えめに…)
3ヶ月目で3kg減(59→56)
最終目標は48kg、まだ先は長いです
いろんな味が入ってるので、しばらく続けられそうだけど
チョコレートが苦手な自分にはココアが甘くてつらい…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:24:19.44 tkg48f/q
ＤＨＣの抹茶味がもともとあんまり好きじゃなかったんだけど、どのパックにもねじこまれている。
和風限定味がレビューですごく褒められていたので15食入り買ったら、黒ゴマきなこはマズくて半分以上残した。
あずきミルクはあんまりおいしくなかった、これも残した。そしてやっぱりねじこまれている抹茶。
つまり和風限定味パックは私にとってなんの良いこともない商品だった…
マイクロみたいに味の交換できればいいのに。もしくはお試し用作って。
あとレギュラー味だけじゃなくてマンゴーと桃とキャラメルマキアートも単独で売ってほしい。
ぷるぷるムースはどれもおいしかった。ケーキはパッサパサ、リゾットは無理、パスタはまだ食べてない。
愚痴でした。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 19:50:55.41 7XR6PaMl
グローバルは系列なのか聞いた事ない会社の
ダイレクトメールが何通も届くようになったんで
ダイレクトメール不要に○つけて送ったら
グローバルまで来なくなってじゃあもういいやと止めたｗ
七味のこんにゃくジャーキー好きでまとめ買いしてたけど今もあるのかな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 11:30:55.53 oaNJf5/B
偏食の置き換えは辛い
マイクロはほとんどの種類が飲めるけど他社のシェイク系で抹茶・バナナ・コーヒー系が全くダメ
箱買いすると必ずバナナやら抹茶やら入ってくるから捨てざるを得ない
同じ種類だけって売ってないものかね
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 01:15:25.95 VSnSA2bZ
このスレ見た後、ヤフオクを覗きに行ってしまうわ。
他の人の口に合わなかったものが出品されていないかと。
私は、ドリンクタイプは明治のバナナ味を豆乳で割ったものが一番好きで
苦手なのはコーヒー・いちごミルク。
コーヒーは酸味がきつく感じた。
いちごミルクは甘ったるくて飲むヨーグルトに入れた。
味覚に個人差があるとはいえ、すべての味についてまったく逆の評価の人をみると
どちらかにダイエットによる味覚障害でもおこっているんじゃないかと
思ったりなんかする。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 06:39:37.54 w0iweIcc
※個人の感想です。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 09:34:07.04 3aRl8dQk
なにか思いつめるタイプなのかな。
人が何を好きでも何も気にならないわ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 12:32:35.19 wa9DKJTz
アメリカのダイエットシェイクって栄養素が何だか不安なんだけど大丈夫かな。。ヨウ素が入ってるみたいだし。甲状腺刺激してやせるのかもと疑ってしまう。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 00:25:49.03 9DuRBqoA
遺伝子組み換え大豆使ってそうだよね
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:11:38.32 eKh0jVEF
>>570-574
3食540プロテインのソイ改。
甘さが欲しくなったらジャム（好きなもの）を少量口に含ませ
堪能したら吐き捨てる。飲み込まない。
10kg1万程度だから3～6ヶ月は余裕で持つ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:20:16.48 Ivl4MBHV
むちゃしやがって・・・
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:59:33.11 DE/Z9e5i
>>612
痩せた？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 02:27:34.82 6z4T/LjI
え、男性だったの？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 00:05:56.61 WuVEv4lN
DHCのプロテインダイエットバーはおやつなの？
お昼に置き換えちゃダメなのかな。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 04:24:58.33 R79c8qdV
置き換えでもヒルズの定期便にしたら
味が選べるよ。25種類くらいから選べるから、
自分はリゾットとゼリーの好きな味を指定してる。
リゾットはトマト味がオススメ。チキンライスで美味しい。
ゼリーは、フルーチェそのもので旨いので、苦痛がない。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:23:18.61 NRdYFMSQ
置き換えは麻薬中毒患者みたいだね
やめると駄目みたいな
続けるには高い金が必要だし
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 03:16:17.99 smpn6bVW
友近は何回やってもすぐ戻るなぁとは思ってる
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 04:01:59.30 NCo+j9DC
置き換えなんかしなくても断食で8kgやせたよ。ジムも通ったけど
楽しく断食出来るくらい余裕ないとダイエットは難しいんじゃないかな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 21:03:54.59 PizjR4zl
スリムアップスリムのポタージュ不味かった
野菜（キャベツ？）が凄い固いんだけどこれが普通なのかな
前に個包装のを食べたときは不味いと思わなかったんだけどな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 21:56:51.34 o/fkL2Xl
>>620
それジム通ったから落ちたんだよｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 20:22:43.82 x9YQ9bjP
何年かぶりに置き換え始めた。
スリムアップスリムのショコラ甘いなぁ。
嫌じゃないけど。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 00:57:33.93 /gtVk30H
同じく何年かぶりに置き換え始めた。
昼のみ置き換えだけど夏の終わりまでに１０キロ落としたいな…昼だけじゃ無理かな。
気軽に買える明治プロテイン飲んでるけどおいしいし一日家にいる仕事だから昼食用意しなくていいから楽。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 20:33:20.14 mkO0IbHk
DSに行ったらスリムアップスリムのベリー味発見。新商品？
気になったけど、先日ショコラ味買ったばっかだから我慢した。
今思い付いたんだけど、ベリーとショコラ混ぜたらアポロ味で楽しめたかも