【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】at SHAPEUP

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398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 00:55:10.94 F/+71W2y
>>397
先に野菜など食物繊維とってから食べるとかね
血糖値の上がりがゆるやかになる
食べてはいけないものより、食べ過ぎてはいけない事を考えないとね

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