【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】at SHAPEUP
【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch158:名無しさん@お腹いっぱい。
13/07/28 09:53:49.70 xlwP+d17
《キャベツと納豆の和風おつまみサラダ》

〈材料 (2人分)〉
・キャベツ 120gくらい
・納豆(付属のタレと辛子も) 1パック
・海苔 大1枚
・麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2弱
・マヨネーズ 大さじ1~
お好みで足す材料
・追加で入れる辛子 チューブ2センチ程度
・卵黄や温玉など 1個
・海苔(飾り用) 適量

〈作り方〉

【1】キャベツを千切りにする。

【2】卵黄と刻み海苔以外の材料をボールに入れ、ぐるぐる混ぜ合わせる。(海苔は手でぐしゃぐしゃっとして入れる)

【3】最後にお好みで卵黄や刻み海苔を上に乗せ完成!


キャベツと納豆の和風おつまみサラダ
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