13/07/22 23:48:48.02 6Y704Ige
>>139
自分は糖質制限＋制限で足りない栄養素と、ダイエット中は多く必要になる栄養素はサプリでしっかり＋特別な運動無し、でダイエットしてるんだけど、常に浮腫み易い体質だったのが、生理前でも全く浮腫まなくなって、各種PMS症状がすんごく軽くなったのね。
他のダイエットでは排卵日を境に、どんなに頑張っても1.5～2kg増、生理来たら数日目にそれが捌けると言うパターンで、うっかり食べすぎたら排卵前に痩せた分がぱぁになったりもしてて、あまりのはかばかしく無さに本当にうんざりしてた。
月の半分以上が『太る期』なんだもん。
でも今は生理前でも痩せ期と同じに痩せる。
けれど、そうなってみても、排卵日にはピッタリ500g増える。
排卵日から2日間だけ、何してもそれは落ちない。
それが過ぎたらまた痩せてって順調に記録更新してって、生理開始でまた500g増えて、5日目からまた順調に痩せる。
増えてもただの水分で、ずっとこのパターンだから、今はもうオロオロはしない。
これはもう、女性に産まれたら多分どうしようも無い部分なんだろうなと思うよ。