13/06/03 03:19:14.83 kNv8jkDL
糖質を制限しながらカロリーを大量に取り続けるのってのが難しいから
糖質制限中の摂取カロリーってあんまり言及されないのかな？
やってみて判ったけど、チーズもナッツも肉も案外大量に食べられないんだよね。味覚的にもお財布的にも…。
野菜も糖質量を計算して摂ると上限が決まっちゃうし。
その上空腹感も満腹感も薄いから、このダイエット始めて胃がちょっと小さくなった気すらする。
13/06/03 03:19:14.83 kNv8jkDL
糖質を制限しながらカロリーを大量に取り続けるのってのが難しいから
糖質制限中の摂取カロリーってあんまり言及されないのかな？
やってみて判ったけど、チーズもナッツも肉も案外大量に食べられないんだよね。味覚的にもお財布的にも…。
野菜も糖質量を計算して摂ると上限が決まっちゃうし。
その上空腹感も満腹感も薄いから、このダイエット始めて胃がちょっと小さくなった気すらする。