1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21 - 暇つぶし2ch80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 14:20:51.95 heclHqjP
>>71
スピード上げたけりゃ、軽めのギアでシャカシャカとってのを意識すれば壊さないと思う
向かい風or坂道+重めのギアのコンボだとまず間違いなく膝っつーか膝周りの靱帯が逝く
つーか俺は逝きかけた

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