1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21 - 暇つぶし2ch57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 05:38:54.17 HMgfkmLE
>>54
＞重くてヘボい自転車の方がトレーニングになる
俺の経験ではロードの方が同じような身体の負荷でも心拍数を上げやすいな。