1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21 - 暇つぶし2ch105:95
13/06/23 10:24:15.99 X17ss8WW
とりあえず11キロ走ってきました
皆さんにまた質問なのですが、パンクとチェーン外れにはどう対応してますか？
パンクは空気がないままでも自転車屋へ走れない事もないですが、チェーンが外れてしまうとどうしようも・・・

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