13/06/07 12:59:11.60 sfuBDhnH
糖質制限中に糖質性食材で嵩増しとは本末転倒ですよ。
糖質制限ダイエットは、食事内容を極端に偏向する事で減量効果を得る仕様なので、
糖質の少ない食材に偏るのは当然。
バランスを考えるとしたら、大豆製品だけじゃなくて
肉魚卵と野菜も食べましょうって言うのが妥当。
世間一般でいう健康的な食生活をしたいなら、
PFCバランスを保った王道ダイエット法を選べばいい。
13/06/07 12:59:11.60 sfuBDhnH
糖質制限中に糖質性食材で嵩増しとは本末転倒ですよ。
糖質制限ダイエットは、食事内容を極端に偏向する事で減量効果を得る仕様なので、
糖質の少ない食材に偏るのは当然。
バランスを考えるとしたら、大豆製品だけじゃなくて
肉魚卵と野菜も食べましょうって言うのが妥当。
世間一般でいう健康的な食生活をしたいなら、
PFCバランスを保った王道ダイエット法を選べばいい。