13/06/07 09:39:53.98 MCcKMJTR
>>83
オールブランオリジナルを食べた事あります？
小麦ふすまが主成分で、所謂子供向けっぽいシリアルとはちょっと違う
プレーンやフルーツミックスは食べ易いように調整してあるんだが、
オリジナルは特にシリアルの中では、まだ優秀な方
それに、料理しない人の発想なのかも知れんが、止まらないとかどうにでもなる
シリアルと牛乳辺りのデフォな食い方を想定してるから止まらなくなるのであって、
他の食材で嵩ましして腹一杯になればそれ以上食いたいとはそれ程思わない
俺がたまに食うのは、グレープフルーツやキウイやゼリーにヨーグルトをかけ、
その上からシリアルをトッピングとしてパラパラまぶす
押し麦や他の雑穀を混ぜる時もあるな
なので、シリアル自体は1食分に満たないし、今迄止まらなかった事などない
つか、糖質制限の食材となると大豆由来の食材とかに偏りがちなので、
それはある意味偏食であり、健康を考えるとある程度食事に変化は付けた方がいい
ちゃんと栄養素は計算して後はアイディア次第だね