13/07/16 23:02:52.91 8pAzTg+0
>>386
おっさん、すでに標準体重以下だけど腹だけ気にして糖質制限してるでしょ？
糖質制限は標準体重辺りまでが効率良い方法で、そこから下は厳しいよ。
それでも糖質制限でって言うなら、釜池式でもやるしかないな。
あそこの教祖はほとんど体脂肪無さそうだ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ガクトもアラフォーだけど、釜池式に似た感じの食生活。
13/07/16 23:02:52.91 8pAzTg+0
>>386
おっさん、すでに標準体重以下だけど腹だけ気にして糖質制限してるでしょ？
糖質制限は標準体重辺りまでが効率良い方法で、そこから下は厳しいよ。
それでも糖質制限でって言うなら、釜池式でもやるしかないな。
あそこの教祖はほとんど体脂肪無さそうだ。
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ガクトもアラフォーだけど、釜池式に似た感じの食生活。