低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト286:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/03 22:48:39.40 ChL+pJIK >>285 なるほど、その内容だと糖質制限によるケトン臭ではなく、単なる加齢臭だろうね。 その食事で体重の減りが悪いって事は、もうとっくに標準体重割ってるでしょ？ 体脂肪とか体の弛みとか気にしてるなら、もっと肉魚からタンパク質の積極摂取を。 というか糖質制限するより、食事制限と有酸素運動と筋トレの王道に移行したほうがいいよ。 しかし、口臭や体臭についてはネットで情報仕入れられるのに 糖質制限の正しい方法については分からないとはどういう事だろう。 287:281 13/07/03 22:53:35.42 8VDz9DCN >>286 …まだ20代、しかも女子なんですけど 加齢臭とは とりあえず人に勧められて始めてて、真似してたら臭いが気になってきて、臭いだけググってみた って感じだったので、糖質制限のこと、少し勉強してみます ありがとう 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/03 23:26:35.26 Egj90DBi >>287 横からごめんなさい。 ビタミンやミネラルも取れるように食事内容を気をつけていないと、免疫力が弱ったりします。 元々日和見感染がある場合は、こういう時に臭いが出ることもあります。 痰の臭いっていうか、なんていうか。 無理やりサプリメントで補う必要はないと思いますが、多少は食品成分表？か何かをきちんと調べてバランスよく食べることをお勧めします。 上手に取るためにどういう調理をしたら良いかも一緒に考えてみるのもよいかと。 サラダやアボカド食べればビタミン取れると思われがちですが、実際取れる量は微々たるものです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch