13/06/12 11:52:27.41 dxph/YCe
祖母の介護で実家に帰省中。
築50年ぐらいの古家にいるので、床が抜けそうでエアロビできないし、
お風呂を沸かす機械が錆びて使えず、シャワーオンリー。半身浴もできない。
自宅じゃ１時間有酸素、１時間犬の散歩、１時間半身浴が日課で体型維持していたけれど、今は腕立て、腹筋、背筋のみ。
汗かかないと老廃物溜まりまくっている気がするし、メディキュット履いていても明らかに足が太くなった。
泣きたい(´；ω；｀)
13/06/12 11:52:27.41 dxph/YCe
祖母の介護で実家に帰省中。
築50年ぐらいの古家にいるので、床が抜けそうでエアロビできないし、
お風呂を沸かす機械が錆びて使えず、シャワーオンリー。半身浴もできない。
自宅じゃ１時間有酸素、１時間犬の散歩、１時間半身浴が日課で体型維持していたけれど、今は腕立て、腹筋、背筋のみ。
汗かかないと老廃物溜まりまくっている気がするし、メディキュット履いていても明らかに足が太くなった。
泣きたい(´；ω；｀)