13/08/16 22:37:53.57 zL17bFT2
>>814
脂肪が残ったまま筋肉ばかり減るのがダメなパターンで
体脂肪率がどんどん減って筋肉の割合は変わってないなら
35％て低くはないみたいだしこれでいいのかなと考えてたんだけど
脂肪落としつつ筋肉量をもっともっと増やしてけってことかな？
アドバイスありがとう、筋トレもそれなりにやってるけどもう少し勉強してみる
>>815
ありがとう
最終的にはかなりほっそりした体型や顔を目指したいから
健康そのものとは言えないかもだけど
気をつけつつ頑張ります