13/08/16 14:40:53.09 OllYGeVs
>>800
若いときはそれくらい細いと素敵だけど
中年以降が恐いね。
筋肉おとさないようにね。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 14:46:33.00 ZlQZjYOb
158で47,8は細いというか見た目普通だよ
その身長だと45以下で見た目痩せ型って感じ
あと中年になると小太りのがかえって老けてみられたりする
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 14:59:08.30 YO4q+Gio
>>809
既に4.5kg落としたけど、体重計じゃ筋肉率は35％前後でキープしてる
こんなに筋肉あると思えないけども、落ちてはないみたい
痩せ過ぎで体調に害が出るのは困るから気をつけます
でも逆に、運動しないまま中年になって体力落ちてどんどん太って
若い時より中々脂肪が落ちず健康に悪そうな人が親類にかなり多いから
むしろそっちを危惧して運動してるｗ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 15:17:03.88 nfx0mGg7
なんか最近、頻繁にお腹がすくようになった。
その代わり少量で満腹感を感じる。
しばらく我慢しても気になるときは、その都度ミニトマトとかキュウリとか
ちょいちょいつまんでるんだけど
かえっておにぎりとか食べちゃったほうがお腹すかなくなるのかなー
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 15:24:22.16 UFxUemto
ビチクは155㎝39㎏
見た目は貧弱ガリガリお笑い小人爺
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 16:14:14.63 u/JpfRZS
>>811
体重が落ちたのに筋肉率がそのまま、ということは、脂肪と同じように筋肉も落ちてるということなので、
筋トレも入れた方がいいと思いますよ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 16:26:24.17 OllYGeVs
あ 運動も取り入れてるんですねー
それならきれいに痩せられるね
無理はしないでね
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 17:22:18.16 l/+7Nr+Y
てす
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 17:36:20.13 viASMoYW
なんか最近おなかが痛くて
むくみもすごいし、
体調がよくなかったんだけど
お風呂に入ったり、暑いけど外をあるいたりするとおさまるので、
冷たい飲み物とクーラーガンガンかけるのをやめることにした
体調良くなった。
冷え対策するだけで全然違うね。続けてみる
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 22:30:15.08 detogykU
なかっち 動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
URLﾘﾝｸ(vote1.fc2.com)
2012年 ニコ生MVP
URLﾘﾝｸ(blog.with2.net)
2012年ニコ生事件簿ベスト10
URLﾘﾝｸ(niconama.doorblog.jp)
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
URLﾘﾝｸ(niconama.doorblog.jp)
台湾誌
URLﾘﾝｸ(www.ettoday.net)
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 22:30:53.18 C3CHP93D
熱中症になりそうになって
しばらくダイエット中止にした。
ガンガン栄養あるもん食ってる。
お腹ﾀﾙﾀﾙになったけど体辛いのは改善された。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 22:37:53.57 zL17bFT2
>>814
脂肪が残ったまま筋肉ばかり減るのがダメなパターンで
体脂肪率がどんどん減って筋肉の割合は変わってないなら
35％て低くはないみたいだしこれでいいのかなと考えてたんだけど
脂肪落としつつ筋肉量をもっともっと増やしてけってことかな？
アドバイスありがとう、筋トレもそれなりにやってるけどもう少し勉強してみる
>>815
ありがとう
最終的にはかなりほっそりした体型や顔を目指したいから
健康そのものとは言えないかもだけど
気をつけつつ頑張ります
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 22:49:10.58 zL17bFT2
つまり今まであった筋肉は全部丸ごと残したまま
体脂肪だけ減れば筋肉率はもっとあがるってことなのかな
筋肉残したままだったら何％くらいあがるんだろう…
体脂肪率は5％くらい落ちて、内臓脂肪明らかに減ったし
腹筋とか手足とかかなり締まってきてるんだけどな
どっかの筋肉が減っているってことだもんね…謎だ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 00:25:11.78 kOmnZecr
実家に帰省中。辛い、早く帰りたい。
田舎でやる事も行く所もないし
親の生活リズムがデブまっしぐらパターンで合わせたくないが
滞在中は合わせるしかない。
最低2時間に一度は菓子を食べる、
食事の時間が不規則、量が多い、
毎食後一眠りする、
換気せずすぐに冷房に頼る、
常時テレビつけっぱなし、
今日は夕食が21時と遅い。(私は普段寝る時間。夕食は17、8時)
そのあと見たくもないテレビつけっぱなしのリビングしか居場所がない。
寝床も特にないので昨日は親がテレビ見てるリビングでフローリングの床に直に寝た。
テレビも明かりもない涼しく静かな部屋で寝たい。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 00:39:46.62 0HiZPuFl
少しずつだけど痩せてきたのだけど、
膝とか踝とか肘とか骨ばってきて自分にあたって痛い…
自分の骨で打撲しそう…
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 00:58:04.85 h6h9emWa
>>820,821
メーカーによるけど、筋肉率というのは、
除脂肪体重/2をただ出しているだけだったりします。
なので、ほとんど体脂肪率を表示しているのと同じです。
除脂肪体重の比率が上がっていればOKですが
筋肉率が変化していないということは、
おそらく、体脂肪率も変わってないのではないかと推測します
URLﾘﾝｸ(www.karadakarute.jp)
BMIと体脂肪率には相関がありますが、
体脂肪率が変化しないままBMIが落ちるとすると、
BMIが低い割に体脂肪率が高い状態になり、サルコペニア症候群と呼ばれるような状態になったり、
リバウンドした時、前回より筋肉が減っている分痩せにくい状態になったりしてしまいます。
せめて、上記の相関線沿いに体脂肪率も改善する必要があると思います。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 01:09:24.10 h6h9emWa
>>821
体脂肪率５％減ってるんですね
それなら、そこそこいいペースだと思います
さっきの除脂肪体重/2は東大の先生が提唱した方法です
URLﾘﾝｸ(health.k-solution.info)
URLﾘﾝｸ(www.karadakarute.jp)
このグラフに自分を置いたとき、標準の線より下に自分がいれば、いいと思います
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 01:32:36.15 sZFMBk2n
>>826
おぉ、すごく勉強になります！
うちの体重計の仕組みは謎ですが体脂肪率を信用するなら
ちょうどBMIが21.35、体脂肪率23～24％なので
グラフの線よりは下みたいでよかったです
このまま線にそって落としていければいい感じなのですね
引き続き適度に運動しつつ減量します、ありがとうございます
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 01:35:14.53 sZFMBk2n
なんだかブラウザの調子が悪いので
安価のレス番が間違っていたらすいません
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 02:57:10.17 rPYkYijq
また、チラ裏でアレな奴だな
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 05:12:12.40 42UQB9m1
天気予報と情報番組超むかつく
例年に無い猛暑！例年に無い猛暑ーー！！野菜高騰ーーふんがふんが！
って毎年騒いでんじゃねえか！！
いちいち騒ぐなや超むかつく！！
毎年同じだわばかばかばかばか騒ぐのまじでうざいわ！！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 07:10:44.26 yrX1USbg
体重計に乗らなくなって１０日目、間違いなく増えている
毎日乗っていると現状維持か徐々に減っていくが
長期間乗らないと、日数 × ２５０ｇ ペースで増えていくのだ
体重計に毎日乗るだけで、ダイエットは半分以上成功だ、とは良く言ったものです
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 10:03:47.10 i6zXT069
分厚い胸板(と言うか背中の脂肪)をジョグで減らしたら
腰で縛るトップスの紐やギャザーの位置がどれもこれも腰と言うより尻に
買い替えるのは勿体ないくらいある(デザインが好き)から
ちっちゃいミシン買ってリメイクするかな…
母似で世間より座高低いのは分かってたけどこれはまさかの弊害
てかどんだけ無駄肉ついてたんだorz
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 10:17:22.66 0mfsGP3E
真昼はもう歩く元気ないな夜歩こう
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 10:30:41.54 1R96EIha
ジムでウエア着てるとそこそ太く見えるのに
普通に洋服着てると実寸実体重より細く見える
なんだこれ
うれしいぞ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 11:14:43.55 m7EcW7e4
一日仕事詰めで何も食べなかったら2kgも減ってた
いつもは一週間で0.5kgくらいしか減らなかったから驚愕
こりゃ断食に嵌る人の気持ちもわかるわ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 11:24:00.05 e8P+fAD9
145センチの友達が、5年の間に
65キロ→48キロ→60キロ→46キロ→で今68キロ
ダイエットを決意すると、無理のある運動と過酷な食事制限で痩せ、
「目標体重になったからダイエット終了！」で元の生活に戻りリバウンド。
生活習慣を変えて続ければいいのに「短期集中じゃないとできない」って改める気がない。
せっかくの努力が無駄になっててもったいない。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 12:26:46.74 l8Ix6UEV
たまにアレ、アレって書いてる人いるけど
チラ裏は板によって完全にレス禁止なところと雑談可なところとあるから
ここは大丈夫なのかと思ってたけど辞めたほうがいいのかな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 12:35:50.13 6+Nd8K4M
過度な雑談はよしたほうがいいんじゃない
2.3レスくらいならなんとも思わん
長文じゃなければね
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 13:04:00.99 evgIif0S
ここは昔から緩いよね
元気づけられることも多いしウザく慣れあわなきゃいいんじゃないの
運動したくない面倒くさいジム行きたくない
家でダラダラしてたい
ほんと苦痛
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 14:41:50.14 Zmtb23i1
愚痴っているだけなのに説教されるとハァ？って思うけどね
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 14:47:03.55 bIh8wo8V
ブラックサンダービックサイズ食ってもうた
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 16:26:04.03 WNYPT/+/
私に力を貸してくださった、たくさんの方に本当に感謝
これをきっかけに摂食障害予備軍から脱却できそうです
体重が多少増えても、レコーディング曖昧にしても気にならなくなれたらいいな
もう食事の事しか考えられない生活なんてウンザリなんだ
他の楽しみを見つけて毎日を生きるんだ。そして恩返しできるように頑張ります
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 06:58:03.90 8l7JtxxX
嫌いだわーほんと嫌いこの芸能人
だけど、そいつは美人なので名前出したら
嫉妬乙！としか思われない
だけどこいつのわざとらしいコメント、オツムよっわー！っていうこいつの性分がほんとに嫌い
美人て特だなぁーーとつくづく思う
でも確かに世渡りはめっちゃ上手い家庭も上手く行ってる様
結局頭良いんだろうかコイツ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 08:29:47.39 nKt1Zn/M
>>842
ﾁﾗｳﾗにしてもﾀﾞｲｴｯﾄ絡めろよ…
で誰？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 10:32:06.16 Iy9eO82Q
73→63
知り合いに声かけたら
「痩せた？後ろ姿で分からんかった」って言われた
最近ダイエット飽きてたけど、モチ上がった！
頑張るぞ！
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 12:40:21.49 lNYzjWs1
姉はよく「細いからいいじゃん」とかいいつつ自分はちゃんとダイエットしてる
仲間に入れろ
この前私が前髪切りすぎた時も「かわいいかわいい」とか適当言ってたろｗ
身内の言葉は絶対信用できん
まぁ女の子同士の可愛いとか太ってないよは当てにならないと知ってるけど
信じられるのは貴方だけです、体重計
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 13:49:01.03 77oPObGM
ショックなことがあってすっかり食欲が失せた
やけ食いに走る気も起きないのが幸い
せめてこれをバネしにて痩せよ…
じゃないと割りに合わんー
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 17:29:18.40 8l7JtxxX
>>843
すまん酔ってて殴り書きしてしまった
昨夜ジョギングした後ストレッチしなかったから足の付け根が筋肉痛
今夜はしっかりみっちりやる
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 18:51:22.52 NMCMoFbx
二週間出張で
少しムチムチしたから
二週間で戻そうかな。
無駄に食べないで過ごそ。
なんだかんだで家の掃除や通勤っていい運動になってるんだなー
自炊も効果あるんだなと体感
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 19:10:17.70 AJ0dCLaI
そんなに食べないのに体重が増えるんだが？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:05:43.28 ZmvUxEWL
>>849
自分もだ… 奇しくも夜ウオーキングしだして１～２kg
リバウンドしてしまった
1時間しか歩いてないのに…
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:32:45.18 z5lv3mjS
カキ氷でダイエットできますでしょうか？シロップは100%グレープフルーツのジュースでやろうと思うんですが、
カキ氷食べると、スナック菓子は食べなくなったのですがダイエットになるんでしょうか？
効果あるならこのまま続けてみようと思うのですが・・・
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:42:19.68 4gSEBvJY
なんかすごくイライラするしムカつく
ムカつくとかそういう言葉嫌いだけどまさしくムカつく…
帰省中だけど親がダイエットの邪魔すぎる
これは大丈夫だから食べなとかこの運動をやれとか
私よりずっと太ってる人に言われたくない
そしてあからさまに高カロリーで美味しいもの買ってかえってきて
断ってるのに何度も勧められて食べてしまう
私の青春時代もこの食生活で台無しになったし腹が立つ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 23:56:00.56 AYmVlBwZ
ここんところ一日800kカロリーぐらいしかとってないのに全然体重減らねーー！もうドカ食いしたくなるよ。。。
摂取カロリー減らすしかないのか！？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 03:32:54.58 MEM34LjX
昨日からいきなりがくっと減った。
生理終わったからむくみがとれたのか？
半身浴したからかな？
なんにせよ、減ることは良いことだ。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 06:15:58.03 3zteyuWf
歩くのは痩せるねえ２日１時間ずつ歩いたらお腹のお肉ちょっと減った
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 08:27:37.94 Qam77RJn
カップ麺とかファストフード食べたいなあ
でもこういうのは覿面くるから我慢
発芽玄米仕込むべ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 08:31:31.61 FIcS6ee0
イライラとか自身で発する言葉にもムカつくとか・・・
自分自身を律することもできなくて、何かといえば他人のせい
自分に甘く、他人に厳しい。太っている人の典型だね
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 10:14:11.73 4T4VCCoF
外食続きで2kg増えたけど3日で元に戻った。
最近は外食する時もバランス重視で内容考えるようになったから、増えても一時的できっちり戻るから嬉しい。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 10:27:01.48 Mf04njqE
きゃりーぱみゅぱみゅ、好きでも嫌いでもなかったんだけど
たまたまipodに１曲入れてたら、その時すごくリズミカルに歩けたので
CD全部借りて、ウォーキングの時聴く曲は全部きゃりーぱみゅぱみゅにした
ネガティブな曲もないし、無意識に大股でリズミカルに歩けて良いわ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 12:46:05.31 PlU5R0rv
>>859
律してるつもりだし太ってはないけどもっと痩せたいんだよ
一日野菜スープとシェイクだけの予定だったけど
私のに寿司を買ってきて何回も断ってるのにいくつも勧められて
3かんだけ食べたけどうるさいなぁと思ったんだよ
親に悪気ないのはわかるけど生理中だしストレス発散に食べることもできないから
どうしてもいらいらしてるんですよ
チラシの裏に書くことすら許されないのか
性格悪い人ですね、ほんと余計なお世話
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 12:52:56.28 Mf04njqE
安価ミスとは分かってても
ゴキゲンでダイエットしてる時に
性格悪いとか言われるとちょっと傷つくね(´・ω・`)
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 12:59:45.13 PlU5R0rv
あ、安価ミスしてた？本当にごめん、そんなつもりではなかったんだ
なんかアプリの調子が悪くてレス番がずれてていかん
2chするのも辞めようかな、精神に毒でダイエット嫌になる部分もあるし
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 13:01:50.39 cLaW3b2J
>>861
>>852=>>860はチラ裏だとしても書いていい言葉じゃない言葉を書きなぐってるからなぁ
他人を不快にさせる人なんだろう
まあ気にすんな
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 13:13:41.26 8Z/OIGLG
みんな悪気ないだろうし喧嘩すんなよ
自分の体に集中しようぜ
チラ裏だぞ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 13:49:20.91 l9NUlpNW
>>861
まれによくあるｗ気にするな
きゃりーええよね、テンポあるし明るいし
自分はショコ派なんだけど最近はにんじゃりばんばんとかふりそでーしょん聴きながら足ふみしてる
そして最近は潮騒のメモリーにはまりそれをききながらやってるけど
音楽ききながらというのは中々楽しい
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 15:28:31.69 8Z/OIGLG
どうでもよいけど、ホルモンバランス崩しやすい人やPMSの人は
生理中に鉄分不足で脳内物質が減って余計イライラしてしまって
ダイエットしてるとそれが更に悪化するってね
生理は女性の最大の敵だね
ヤスタカさんの曲は体を動かす時にいい
ダフトパンクとかも似てるけどリズミカルでいいよね
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 17:29:52.36 BJmBj0Wx
チラシの裏に書いてゴミ箱にポイするようなことを書くところだから何書いたっていいさ
と自分は思ってるけど他の人の考え方は分からないね
最近食べる量が減って嬉しい
すぐお腹いっぱいになる！
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 18:07:06.87 bIYX5y3n
155cm88㌔→今42㌔
MDクリニックダイエットで1年かけて痩せた
急激に痩せたから、皮膚があまってるのと、体臭が気になるようになった
でも駅前で声かけられるようになった
キャバ勧誘だけどそれでもスルーされるより嬉しい
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 18:26:19.56 pQGfJIGn
痩せててもギスギスした人にはなりたくないね
チラ裏で噛みついてくるようなガリより
美味しそうにご飯を食べているぽっちゃりの方がかわいいと
なぜ気づかないんだろうか
そのせいで人がまわりからいなくなってやっと気づくんだろうな
それとも一生気づかないのかな
寂しい人生だ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 18:58:02.58 ZtgEIsb1
久しぶりにアイス食べてしまった
食べ終わった後にすっごい後悔。
その分夜ご飯減らしたよ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 20:30:22.86 W2LoPEPQ
チーズケーキで画像検索したら大変なことになった
コンビニ近いんだよなー買おうかなーとか考えてしまう！
この意志の弱さがデブの元だ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 20:53:20.91 Qy3c8mny
人はシャレにならないデブをネタにしない
太るよ？なんてレッツゴー三桁なガチデブだったころは誰にも言われなかった
会う人会う人に痩せたねって言われるけど自分でみてもあからさまに痩せたと思う
でもせめて標準体重はクリアしたいからもう少し頑張る
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:26:12.48 m6aKRPuK
今日きつねうどんを食いたくてしかたがなかった
しかし、わかめうどんで我慢した
ちょっぴりえらいぞ、自分
（うどんは無視）
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:50:35.12 E8mLvyxr
１㎏太った…
もっとシビアにやらなきゃ
あと標準体重まで４㎏がんばるぞ！！！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 22:31:46.82 vcI3f3ij
うどんよりそばを選んだ私に乾杯
うどん大好きだけど君と次会うのは目標体重をクリアした時だ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 23:39:37.60 C/wXQc4b
当たり前だけど運動とカロリー制限なんだよなあ
暇になった&ストレスも減ったってことで間食0、仕事帰りはいろいろ寄り道して2時間歩いて帰る
ってしたらここ2ヶ月停滞してた体重がするする落ちていった
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 05:04:29.15 cmSRdPbw
んもうーっ！！イケメンにモテなきゃ全く意味ないんだよ！
キモ野郎は一切寄って来るな！見るな！近づくな！
糞野郎共一切こっち見るな！きもいんだよ
アピールするな！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 10:44:14.61 iaMbNSIp
7時前に朝ごはんにお粥
そのあとカップのしろくまアイスに手を出して半分食べたのに、もうお腹が減ってお昼ご飯食べてしまった…
卵ハムサンド、今日の昼は絶対これと昨日から決めてたんだ
美味しかったよーでも夜まで長いお腹減りそうだ
今日はもうおやつ食べちゃったけど、3時に黒蜜かけたところてん食べてもいいかな
それかコーヒーに蜂蜜いれようかな
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 11:25:50.63 3WKU5enX
痩せても顔がでかいことが判明した
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 11:45:04.96 fNe9/x33
デブだけど顔には肉つかないし自画自賛の美人顔。
顔だけ見てれば４５kg位に見えるんだよね…。
バーでナンパされて次に移動の間際に顔と身体の違和感にビックリされる事しばしば。
もはやスレンダーな顔付きとか罰ゲームだわ…
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 11:56:37.14 r99K8CQq
顔が痩せてるなら体も痩せればただの美人になるじゃない
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 13:09:11.65 midP3GN8
>>879
おまおれ
痩せたらデカさが目立ってなんか怖くなった。奇形みたい。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 15:35:48.90 vY1YR0RT
よーし口の中火傷したから食欲がなくなったぞ
口内火傷ダイエット、これは流行る
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 17:47:22.44 Tn4Xdn2r
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885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 17:53:32.93 WCx4N5qq
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886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 19:06:46.63 jv6rJ4PN
40歳超えてようが、きちんとやってれば体重は減るんだよ
減りづらいかもしれないけどね
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 20:24:30.76 qi2dPv95
ビチクは齢52だが毎日の近所走りと一日一食で
貧弱お笑い小人ボディをキープしてるよ！
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 22:51:22.96 bK5TE4BH
ダイエット＝便秘解消みたいなとこあるけど、毎日快便なのにな
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 04:56:41.57 POlOCoEb
先週なんとか週３回走って、昨日やや腹の肉落ちて来てホッとしたと思ったら
今日また全く元に戻っとるやん！
なんも余計なもん食っとらんやん！
もうイヤ！渋とすぎるやろ呪われとるマジで呪われとるあり得ねーわ前ならすぐ落ちたのに！
あー毎日走りてぇー！！仕事さえ忙しくなけりゃなーくそおぉお！！
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 05:35:40.17 vRtcZgI8
165cm 60→52まで縄跳びで痩せたけど
上半身ってか胴体ばっかり痩せてく
二の腕とか太ももはまだまだ太い
もっと痩せれば落ちるかなぁ…
その前に胸が残念な事になりそう
どっちを取るべきか…
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 22:19:37.93 IHQgdLTB
>>796
あすぱるてーむ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 10:16:48.20 7VhZY0qw
私の場合、痩せる時って
体脂肪 → 体重 → 見た目 の順に痩せるんだということが分かった
最近、体重はあんまり変化してないのに周りにやたらと痩せた痩せた言われる
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 11:19:20.26 OErVV97j
来週から働くから無職の今より運動量増えるし
仕事覚えるのに精一杯で食べ物の事なんて二の次になるから
必然的に痩せるはず！増えた2kgなんてすぐ落ちるはず！
っていう謎の自信…もちろん確信など無いけどま、いっか
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 14:00:33.49 UioK8ZkJ
順調に減量してきたと思ったのに先月家族と温泉で計ったら6kgも誤差あった
お世辞を教えた覚えはないぞ！…バネが硬くなってたのかな
騙されたショックで過食に走り計量も放棄することひと月あまり
んでようやく立ち直ったので減量再開
前回は9ヶ月続いたし、三日坊主の壁さえ越えればそこそこいけるはず
体重計は同じので続ける、要は減ってればいいんだろう？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 18:41:14.80 jNrZ91vG
ガストでハンバーグセット食べたのに体重が何故か減っててワロリンヌス
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 18:57:28.03 ewBL6jll
いつも楽しみに見てたスレが２つも無くなってるしー
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 19:30:47.34 2CbdPzvG
糖尿病ってどの程度でなるんだろう
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 20:15:12.86 Z4F0J4MQ
あち、あち
暑さ対策でショコやってたけど久しぶりにウォーキングに戻してみた
玄関開けた時は今までよりずっと涼しく感じたんだ
けど腕振って歩きだしたらやっぱり暑い
ウォーキング半分ショコ半分で頑張ってみる
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 20:22:21.43 YZ/Lovrc
ねむい
今日は朝も貧血気味だったし
お昼に久々にお米を食べてその後すぐ寝てしまった
一人暮らしの部屋に帰ってくると落ち着くけど、動くことが少なくなるな
スーパーに無脂肪牛乳買いに行こうかな
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:02:32.05 YZ/Lovrc
スーパーで無脂肪牛乳でも買おうと
マンションのエレベーター乗ろうとしたら
手前でセミ爆弾にあった怖かった
緊張状態に置かれて素早く逃げたりして30kcalくらい消費した気がする
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:25:41.08 YgOxUz73
>>900
あれ、セミ爆弾ていうのか
去年はセミファイナルって言ってたように思うが
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:32:03.71 YZ/Lovrc
年によって違うってこともないと思うよｗ
セミファイナルと言うのも確かに見たかも
でもセミ側からしたらセミファイナルでも
私からしたら爆弾の方がしっくりくる
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:34:48.19 YgOxUz73
>>902
セミファイナル
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
ベランダにあきらかにご臨終になってるのがいたけどやっぱりドキドキするよw
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:37:24.95 0WNW2QWz
セミには悪いがワロタ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:39:40.01 YZ/Lovrc
セミファイナルだ、勉強になるありがとう
でも確認できる距離に入る前に襲われたよ怖いよ
セミファイナルダイエットは嫌だよ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:53:35.28 z1D3ep7E
入間川でビチクが走ってた
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイが走ってた
走る走るよビチクが走る
カモン！
カモン！
ビチクが走る
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 22:08:08.75 YgOxUz73
>>905
寿命まで縮まりそうだもんねー
今からウォーキング行ってくる セミファイナルに合わないようにしたい
こないだ入り口にご臨終2体いたし
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 01:12:01.52 dFV/QSlu
【韓国】韓国に数百年伝わる秘伝の薬用酒、原料は子供の大便 糞尿と白米を混ぜて酒にする [08/22]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 14:38:15.43 0X2M6hnK
やっぱりお菓子あると自制が効かなくなるな
買わないのが一番いいんだけど、買い物してるといつの間にか買ってしまう時があるんだよ
売り場を見ないようにしてるんだから通路の前とかに置くの止めてー
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 14:44:25.63 u5Af7Qk1
自分も、ついついお菓子が食べたくなって買いたくなるときがあるから
買う時は一袋150kcalまでのものをひとつだけって決めてる
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 15:07:56.98 B6jQEQd4
昨日はじめてブランパンを食べてみたけど柔らかくてなかなか美味しかった。
もっと美味しくなるかと思ってトーストしてみたらオールブランの味と匂いになっちゃったｗ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 16:47:48.80 T5T9EeC6
>>903
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 17:46:23.40 84uAgvq/
男でくびれがあるやつが羨ましい
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 18:04:35.67 FTe0jKc8
さっき棒アイス一本食べてしまったorz
間食はしないと決めたのになー
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 19:14:13.04 aPh1Pbte
今夜は雨
ウォーキングはあきらめて8時前から
「ぴったんこ・カソカソ」見ながらショコする
9時からお風呂に入ってストレッチ
10時から「なるようになるさ。」をまったり見る
そして少しの酒飲んで寝る
金曜の夜はいいなぁ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 19:51:38.13 4abEtYdi
完食やめて水とか野菜中心に食べてたら生理前になって食欲爆発
ササミフライとカレーうどんとスナック菓子とサイダーを食した
運動に行きたいけど雨ひどくてなんでこんな時に…
明日朝早いから夜帰ってきたら行く！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 20:06:14.88 guZ1agYY
首が痛くて参った
マッサージいったけどまだ痛い
今日はゆっくりお風呂につかろう
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 20:20:45.58 5JrsG8RU
ビチクモチモチ知ってる？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 21:39:19.07 gN+yNaNE
お腹すいたなぁ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 22:32:35.61 5JrsG8RU
>>919
カモン！
ビチク～
カモン！
カモン！
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 22:46:09.11 xQwmVThu
ビチクって何？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 22:48:24.31 5JrsG8RU
>>921
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 22:54:03.03 xQwmVThu
なんか気持ち悪いのでNGにしました(^o^ゞ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 23:01:12.21 5JrsG8RU
>>923
カモン！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 00:12:54.67 1c8K3I4o
自炊の時は毎日鶏胸肉だし飽きないくらい大好きだけど、たまに違うお肉食べるとそれはそれで嬉しいなぁ！
今日は値下げしてた鶏レバーで幸せ～
明日は自炊できないけどその分カロリー考えて好きなもの食べようっと
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 06:54:37.07 GfvdnWzD
空腹の吐き気で目覚めた、気持ち悪い
めかぶ食べてりんごジュース飲んだらほんの少し緩和されたが
明らかに胃が荒れているなぁ、やばい
何か胃に入れて中和するしかないけど、ご飯買いにいくのもキツイ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 07:08:29.00 DGYZW5zL
久々の62キロ台だ
でも食べたいものが頭の中を常にぐるぐる
ストレス解消の手段を食べることにしちゃ駄目だな
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 08:38:35.83 MiIhdwjQ
>>927
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
カモン～
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 12:05:10.71 8arOEH6m
実家に帰ったら両親に「男がそんなにガリガリになってどうするんだっ」て怒られたけど、
175／68のどこがガリガリなんだよ。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 13:28:23.10 2YIHBA/6
>>929
もともと何キロだったのを痩せたの？
あと、両親は太ってるの？
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 18:06:10.49 Fl4Ih/0N
あー、昼ご飯とおかし食べ過ぎた
晩御飯抜かそう
こんなんであと5kg落ちんのか....?
もっと頑張ろう
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 19:00:07.47 8ELTPGmy
やばー
最近サボりぎみな上に食べ過ぎてる
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 20:32:53.14 +eitrzbT
60キロ切れない
本当に中々切れない……
最近負荷掛けすぎるとさぼりたくなるから、緩めの運動だけど
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 23:56:51.93 MSTHSVR/
デブをデブがバカにするまたに滑稽なやりとりを見てしまった
はぁはやく痩せよう
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 00:00:28.94 yTpe07kX
デブをデブがって何だ デブがデブをだ、そしてまたにじゃなくまさにだ
腹が減る前に寝よう
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 01:58:42.35 bJHZav7B
痩せるために避けてるインスタントのカップ麺や菓子パンやお菓子を痩せてる人は好んで食べる現実
カロリーとか栄養分とか気にする必要無いんだろうな・・・
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 02:17:29.05 C+zcW4wh
単純に食べ過ぎないんだと思うよ
痩せるためには食べないほうがいいけど
維持するだけなら、食べても必要な分だけなら大丈夫
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 02:28:57.96 +LOKFaAp
まとめブログで制服のサイズなくて採用決まって15分でクビになった人の話あったけど
前いた職場に制服が21号だかの特注サイズの新人さんが来ることになって
サイズ合わせの時に「私着痩せして見えるんです」て
見た目はそうでもないけど意外に太ってるんですって意味で言ってきて
いやいや見たまんまですけどーて思ったのを思い出した
すげー自信家のデブだなと思ってたけど、もしかして太ってる自覚ないのかな
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 02:41:36.03 bJHZav7B
>>937
こちらが「カロリーを抑えて、でも仕事中に体力が切れるといけないから朝はアレとアレを食べて」とか
「痩せるためには○○が必要でその○○はあの食物にたくさん含まれてて」と考えてるのに
痩せてる人は朝はパン一枚で昼前には腹減ったを連呼して、昼はカップラーメンだけで夕方には腹減ったを連呼して、だもん
グダグダとカロリーだ栄養だって考えるのが馬鹿らしくなってね
>>938
服の通販サイトのレビューで５Lサイズを買って「太って見える」というのを見たことが有る
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 10:15:43.01 zCTClD5h
考えなしに食べても痩せてる人って
基本的にあまり食に興味がない人が多いかな
あとそういう人は何かと動いてる
私の知ってる数人は、食べるという行為自体に飽きるって言ってた
腹減ったーって言うけど食べるという行為をするのは面倒だから
食べないとかがよくあるらしい
24時間一緒にいる人以外は
見えないところで努力をしてるのかもしれないしね
さて今日も頑張るかー
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 10:42:46.79 ehfPtGC7
>>940
自分の元上司は、食べるの大好きでいっぱい食ってたけど太らなかったなー
知らないところで何かしてるってタイプでもなかったし
いろいろだね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 11:00:34.68 iTeoTnqC
>>941
うちの社長もほぼ毎食外食で、食べるの大好きで
たまーに連れて行ってもらう食事も社長以外の人は食べきれないくらい出てくるんだけど
社長は痩せているし、年の割りに若々しい。
エネルギッシュに仕事してる人って、考える事も沢山あるしエネルギーも沢山使うだろうし
太ってる暇ないのかもって思う
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 11:03:19.59 GW5CmqXa
>>940
155㎝39kgのビチク52歳爺は
毎日必死の近所走りと一日一食で
貧弱ガリガリお笑い小人ボディーを維持してるよ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 11:20:16.87 9lzM2iFX
甲状腺機能が活発だと代謝が活発になるから大量に食べても太りにくいし
すぐにお腹もすくし消化も早い。
大体が汗っかきで活発な人が多い。
ぽっちゃり型の汗かきにくい色白冷え性、
疲れやすくてトレーニングしてもあまり効果がないって人は
甲状腺機能を一度検査してもらうといいよ
橋本病っていう甲状腺の活動が低下する病気があるから。
甲状腺になにも問題なくただ食べ過ぎの動かなすぎって可能性もあるけどね
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 16:33:23.40 iieMIjhQ
茶碗蒸しとかサラダチキンとかとうふそうめんとかヘルシーなもの買い込んだ
間食にカットパイン食べて烏龍茶飲んだら何か妙に気分悪い
パインの酵素とか油落とす烏龍茶とか
弱ってる胃をいじめてしまったかな
胃をいたわって、コンビニでおかゆでも買えばよかった
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 18:09:25.39 sQOA5qqT
太ってる暇がないのかもって一文にはっとした
そうなんだな、暇なんだな私
よし、なるべく色んなことをしよう
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 19:04:13.20 YlpUtCce
>>946
ツマンネ ビチク52歳爺～
155㎝39㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～
オマエってほんとうにキチガイｗｗｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 19:25:52.41 DKZy3dgi
ご飯残した
コンビニで買ったおでんらしいんだが何であんなデカいの？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 20:16:12.88 XDJznGrF
ポテチとかおかきとかしょっぱいお菓子食いたい
買いにいくのだるいけど食いたい
今から寝るのももったいないし
きぐ買いに行く
りな手ぶらでジョギング
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 22:05:32.34 gJ9fsUp7
付き合いで夜中まで飲むは食うわだったわりに体重減ってた
アルコールで水分抜けただけなのは分かってるけど嬉しい
モチベ下がってたけど頑張るぞー
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 22:38:59.24 b8HezasS
プラダを着た悪魔観るとモチベ上がる
今日はおいしく食べ過ぎたので明日から調整しよう
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 00:41:16.14 H8RFrm1+
昨日はたくさん食べてしまった…
仕切り直し！がんばるぞー
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 00:44:45.60 QitIdypG
失恋したw
これからはいいともだちでずっといれたらいいな。
彼と出会えた事で、ダイエットや自己改革ができたので
出会えた事にだけでも感謝しなきゃ。
変わるきっかけを与えてもらえた
もっと素敵な人と巡り会えて、幸せになることを信じて、
自分磨きと自己改革頑張る。
見た目だけでなく、仕事とかいろいろ頑張ろうと思う。
またいい恋をしたいな。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 01:19:55.03 Wt4sdXVJ
>>953
(´･ω･｀)がんがれ 素敵な人と出会えるチャンスだと思うことにしよう
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 02:26:14.48 Kf0CNliV
月見バーガーやっているという情報を見てしまって、久々に食べたい
あんなにジャンクで脂っこくて独特な味だし
値上げまっしぐらでモスのが新鮮でジューシーで全然ましなのに
脂質のせいか妙な中毒性がある…ケンタッキーもそうなんだよね
まぁ調子乗ってポテトやジュースつけると地獄なだけで
ハンバーガー一つくらいのカロリーじゃ全然太らないとは分かってるんだけどね
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 04:08:29.30 wJw1X6kn
食っても食っても腹が減る・・・
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 08:40:21.23 B6XgviIr
働くって決めたんだろ
ブスやきしょって言われたくないなら、本気でダイエットしろ！
甘えんな！きもデブス！！
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 09:20:18.10 3MxKq20P
ついに10年振りの46kg台！
外食続いても47kg台の、45.5kgまであと1.2kg。
あとちょっとがんばるぞー。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 10:55:41.91 L/fmg5SX
>>955
ダイエット初めて一年半経ったけど、
マクドナルドは食べたいとは思わなくなったなぁ。
外で食べるならサブウェイにしてる。
家で食べるなら目玉焼きやウインナー、ベーコンなどわ焼いて、
野菜たっぷりとその他色々トッピングして食べてるわ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 11:23:12.94 hGGErb3S
誤字の多いお方ですね
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 14:26:10.08 kpQ+dO0S
ビチク、●もってたの？
漏洩された？
いまどんな気持ち？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 16:36:54.42 dBj3/jp0
お菓子欲が無さすぎる。
いつか爆発するに決まっとる。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 17:24:31.96 pvxARivQ
●騒動でアウトかと思ったがリスト見たらとりあえず問題なかったラッキー
それよりダイエットだダイエット
>>959
味覚や体がいい方向に変わったんだねぇ
私も大分胃が縮んだし、普段は魚とかあっさりしたものが好きなんだけど
ジャンクフードをずっといらないって思えるようになる感じはまだない
どう考えても自宅でレタスたっぷりでいいお肉で作る方がおいしいのに、不思議
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 17:55:59.27 RkvAT6hk
test
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 18:24:50.67 R9TtgtWw
★様々なダイエット器具等について語るスレ★
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 17:25:22.48 ID:R9TtgtWw
世の中には様々なダイエット器具、方法があると思います
今まで試したことのあるダイエット器具や方法を評価、報告し合いませんか
あなたのレポートひとつで多くのデブが助かります
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 18:49:45.18 qAjRl2By
>>965
デブを助ける気なんかない
マルチすんなデブ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 19:07:55.04 Mg9IwZ8o
ピザ作りにハマってしまった
一日中ピザのことばっかり考えてる
なるべく自分では食べないようにしてるけど……
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 20:28:43.27 dTIRjFH8
おなかすいたたたたたたたたたたたたたたたあああああああああああああ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 20:31:03.98 EvHuSyF+
具合が悪く、買い物も行けず食べる物なくてレトルトばかり食べてた
ショコもヨガも何もやる気も起きなかった
さっき親が食料運んでくれた、久しぶりに烏賊とか椎茸とか食べた
ヨガやろうと言う気になった
食力って本当なんだな、ｶｰﾁｬﾝありがとうｶｰﾁｬﾝ頑張るよ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 21:28:03.93 yOOKcAeO
タイムマシンに乗って１年前に戻りたい
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:05:24.61 1wfxthKU
1年前に戻ったってお前はそのままだよ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:47:28.89 A9AomQUv
３キロくらい痩せただけで色んな人に
「やせた？」って言われるのがうれしい！！
もっとがんばる！あと５キロ！
次会うまでには綺麗になっていたい。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:50:41.81 dBj3/jp0
何か食いたくなったら泡立て器みたいなやつで頭皮をなぞってゾワゾワさせる。
ゾワゾワダイエット、どうだろう。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 23:36:22.08 n/m5OmPn
産まれてこの方ずっとガリだった
気がつくとガリだけどお腹回りに脂肪がついてたので王道ダイエット始めた
今までカロリーなんか気にしたことなくて、ポテチをコーラで流し込んですぐ寝てたりしたんだけど
最近カロリー気にし出したら100kcal程度のものでさえ食べられない
そして食べられないと思ったらちょっとイライラ
今までデブが食欲を抑えられないっていうのを聞いても「意思が弱い奴ｗ」とか思ってたけどちょっとだけその気持ちが分かる気がした
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 00:32:23.66 Q7ZHCQ1/
ペットボトルに麦茶入れる冷凍庫に入れる
半分くらい凍った時に飲むまた麦茶注いで冷凍庫へ
身体にはあまりよくないんだろうけど、すっごくひえる
しかもアイスを食べなくなった
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 02:47:01.29 DHpQduJU
来月遠距離の恋人とTDR行くよやった、恋人に会うのまさかの四ヶ月以上ぶりだし
ディズニーは映画もパークも大好きなのにTDRには半年以上ご無沙汰だし
ダイエットしてるけど本当は食べるのが何よりの趣味だしTDRで食べると楽しくて美味しさ倍増だから
もはや三ヶ月ぶりにダイエット解禁して美味いものたらふく食べる気満々で
嬉しいことだらけでレストラン予約したり予定組んだりてんてこ舞いだ
だからそれまでに、もっと頑張ってもっと痩せなければ…
後、部屋片付けたりしてまともな生活に取り繕いつつ、カロリー消費しなければ…
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 03:01:40.89 IADghy5v
お腹空いた…早く起きてご飯食べたい。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 06:17:06.25 jg0cio3V
昨日から急にマンションの水道水がすっごい濁ってるのに
家賃滞納してるから大家さんに苦情が言えない
茶色く濁った水飲む度めっちゃ萎える
他の住人３名大人しいというかズボラというかとても言ってくれそうな人達じゃないし
でも金無いから水買えないもーーーいや過ぎる
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 06:17:38.01 DEQ+MYaq
大好きな男性アーティストが信じられないくらい小食（そのかわり4回食べてるけど）なので
いつも食事のときに「あの人はこんなに食べないよなあ」とストップがかけられるようになってきた
と言っても私は持病のこともあって食事内容や量をそのまま真似られないけど
小柄で当然痩せてる人だから私と同じかそれ以下の体重なんだろうな…と思うとくじけそうな時でもダイエット頑張る気になれる
やっぱり好きな人より重いのは嫌ですわ…
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 07:18:27.27 nEAVd4CZ
てす
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 09:29:22.25 GxJx3bsj
結構、この板にも●餅いたんだなあ。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 12:05:07.09 eX6eMEOy
あと2キロ痩せたら美容室に行く！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 12:12:18.20 iCvuK3sB
胃の調子が悪くて、昨日一日液体以外ほとんど摂れなかった
今朝体重測ったら、一日で一キロも減っててびっくり
水分抜けただけだろうけど、いきなり減りすぎるとちょっと焦る
断食にハマる人の気持ちがわかったけど・・・早く、美味しくご飯食べたい
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 12:35:23.81 tHPOT+me
すきっぱらでもちゃんと寝るのにやっとなれることができた
そうなるまでに時間かかったな～w
長期出張にいくと、そんな食べてないし
運動もしてるんだけど、ムチムチ感がでてくんのが謎だったんだけど、
自宅にいると、意外とテキパキ自分が動いてんのに気づいた。
家事とか掃除、自炊とかで。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 13:11:52.66 KjxDcMQi
●買ったことあったから今後流出する可能性あるけども
困ったなピザや寿司頼まれたらまた太っちゃうよー
一ヶ月強で6kg減、後1kgちょっとで50kg切るぞー
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 16:25:26.02 KjxDcMQi
というか>>980の人は次スレ立てれるのだろうか
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 16:38:42.27 8jJSzwSe
痩せたらスタミナなくなってきた。
32kgが目標なんだけれど36kgでさえこれだからどうなるのか。
身長も151cmなんだけれど低くなった気がするしどうなんだろう。
だけど32kgにやろうと思えばできる気がする。
10月には旅行に行くからあんまり激やせすると温泉なんかでうるさく親に言われ
そうだ。
だけど考えてみたら痩せてる人って沢山いるし病気でもないからなぁ。
8月は34kgで安定していたけれど9月もキープしたいし。
もっと自分に厳しくしよう。太ってるからつかれるのかもしれないし。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 16:48:56.07 HMBolWRC
まるで小学生みたいな身長と体重
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 17:09:08.21 HCy3bPDh
それに触っちゃダメ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 17:10:46.63 3aGRB6OZ
>>987
心の病気じゃないの？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 17:17:18.66 KjxDcMQi
次スレ立ててみますね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 17:23:49.93 KjxDcMQi
立てたは立てたんだけど
アプリの力でスレタイに★２なんていらないものつけてしまった…
どうしよう、立て直しってのもあれだし
判断はお任せするけれど申し訳ない
チラシの裏 42枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:49:01.80 hlnouFPi
小さな町なのに、大通り沿いに、かっぱ、くら、スシロー×２、はま、100円寿司が５店舗も揃っている
どこかがキャンペーンをやってるので、ついつい行って２０皿食ってしまう
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:52:28.06 G8dwDbYW
義弟一家と旅行した。
弟夫婦は痩せ体型なんだけど、食事の量にビックリ
お昼ご飯がオニギリ一個だった。
足りるの？と聞いたら、いつもこんなもんだよ、だと。
三食一緒に食べてみて、なぜ自分がデブなのか改めて分かったorz
自分スゲー食ってるorz
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 20:41:39.40 F2DbGnT8
こうならないようにがんばる
URLﾘﾝｸ(ch-2.biz)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 20:50:21.94 gJflWftr
寿司は危険だね。
ご飯と一緒だからカロリーも跳ね上がるんで、最初に岩ノリやとろろ汁なんかを頼み飲む。
まだ寿司には手を付けない。
刺身の盛り合わせを頼み、ガリとお茶をすすりながらゆっくり食べる。
それから最期に寿司に入ると食べ過ぎずに済ませられるし、安く食べれる。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 22:22:56.55 hRRmF6HV
スシロー行ってもせいぜい10皿、目一杯食って12皿の俺はまだまだ大丈夫そうだ
小6の姪っ子とほぼ同じ量しか食えんｗ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 01:07:25.08 rwc3A0wW
一皿１００ｋｃａｌあるから、１０００ｋｃａｌは取ってるけどね
とはいえ、男で一日２０００ｋｃａｌに抑えられるなら太りはしないと思う
刑務所で２２００～２６００ｋｃａｌでホリエモンめっちゃ痩せてたし・・・
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 05:52:01.96 S/FKxhqx
回転寿司はどうしても野菜不足になるしなあ
刑務所の食事って結構カロリーあるのな
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 05:53:59.81 S/FKxhqx
1000ならこのスレの人皆目標体重になって理想のスタイルになる！！
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。