13/07/22 20:54:22.09 mMuJVtLZ
何処に書いたか忘れたけど、以前「歯列矯正の影響で固形物食べられなくてがっつり痩せた」と書いた者です
この板じゃ無かったかもしれんけど…
最近慣れて来たので色々なものを食べるようになったけど、噛むスピードが遅いのでおにぎり一つに50分くらいかかったりする
それだけかかると昼の休憩中に他のご飯食べられないし、満腹中枢刺激されてお腹いっぱいになるし
結果、もの凄く少食だけど「まだ足りない＞＜」って感じにはならない
いやあ、ゆっくり良く噛んで食べるって本当に有効だったんだなあ…
まあ健康な時におにぎりに50分かけるのは難しいけどねえ