チラシの裏　41枚目@ダイエット板

チラシの裏　41枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　41枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 23:05:17.43 tYeMuwG4
>>209
ふつうの食べたらいいじゃん
甘いものを食べるなら
摂取カロリーを一食単位で考えないで
一日単位や複数日単位で考えて
多く食べた分、他から少しずつカロリーを削ったらいい
｢これしか食べられない｣｢これは食べたらダメ｣
ってダイエットは、ドカ食いリバウンドを招きやすいよ

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