13/08/19 23:21:26.37 kKPXabno
五月から始めて、まだ秋冬のジョギング経験してないんだけど
涼しくなったり寒くなったらどんだけ走りやすいんだろう
今の倍行けそうな気がする
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 18:22:38.31 DYQyi5PI
倍いけるけど、足故障すると思う
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 12:28:23.20 Kp/amhaY
海の脇の道を走ってるんだけど
夕方になっても海水からの熱気がすごい。
疲労でフラフラになる。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 17:49:56.74 nHKGtnlz
24時間マラソンの大島のペースはスロジョグ程度のようだな
7.0km/hもいかないだろう
あの体格だからそれくらいゆっくりじゃないとヤバいだろうが
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 19:52:45.10 Ot//+jHj
>>626
運動強度的には歩いた方がいいっぽいねｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 23:53:45.58 quYIKSOK
予定距離88kmらしいから、5.0km/hのウォーキングペースでも18時間弱で完走できる
長時間の運動に慣れてないとそれでも足腰ガタガタになるだろうが
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 00:39:00.85 b45JehCs
24時間マラソン嫌い、走るのは辛いというイメージを押し売りしてるから
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 01:09:45.64 ssv2Lluk
あ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 05:45:39.18 mWlG9YRd
ネット上の噂でしかないがそれでも1000万円もらえるんなら走りたいよ
激しい運動を控えるよう言われてた北斗が引き受けちゃうのもうなずけるわ
それが原因？で古傷悪化させて芸能活動できなくてざまあだが
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 05:46:50.11 mWlG9YRd
同僚がエドはるみの時に近所を走ると聞いて見に行ったらしい
エドはるみは走りなれてて凄い勢いで走り抜けていったってよ
放送では足が痛いだの嘘ついてたと言ってな
>>629
そもそも24時間マラソン以前に番組自体が糞だからな
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 14:26:33.18 9bcaeTC5
エドは24時間で走るのが夢で、デビューしてから自主的にトレーニングしてたって言ってたしな
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 06:40:27.61 hiyS/ChJ
涼しすぎて張り切った結果、20分でバテるし関節少しいたいわ
強度より1時間増やす方向で続けるか
いい時期になってきたな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 10:29:29.34 UojfgHvu
涼しくなりすぎてペース上がりすぎるね
心拍計アラート鳴りまくりだわ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 15:06:57.68 VerULmT1
2週間休んだ
今日から再開する
走れるかな...
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 21:20:14.15 62dPLsc2
昨日からせっかく涼しくなったのに、走り始めて１０分で右のふくらはぎからアキレス腱に痛みが
なんでよ？今までそんな事なかったのに・・・
ふくらはぎの奥の筋肉がこわばったように固くなったみたいに痛くて、歩いて中止、しばらく休養
せっかく涼しいのにもったいない
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 21:38:37.53 be4B6sLa
俺も涼しくなってきたから三ヶ月ぶりにスローで５分で終了w
今日は１５分
まあのんびり行こう･･
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 13:37:36.80 lXYkwzPz
スロージョギングしてる今より、腰をひねるくらいの大股で速歩きしてた時の方がダイエット効果あったような気がするけど
スロージョギングやめられない
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 22:51:13.18 /JZSNYIq
つい１週間前までの猛暑が嘘のようだNE
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 10:17:03.62 fUKyTkwp
涼しいから調子に乗って20km走ったら膝やられた…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 10:25:45.30 o8C9LZpi
いままで小幅でチョコチョコ走ってたけど涼しくなったので骨盤意識して走ったら太もも筋肉痛になった
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 18:03:36.50 wVR1GanD
>>641
だいたいペースはどんなもん？