13/08/18 14:40:37.90 M+ePglvY
>>614
下り坂で降りる前にその場足踏みして、
惰性で降りてみたら？
足の指の付け根で着地するのを意識しながら。
歩幅は半歩～1歩くらいでゆっくり小刻みでね。
登りも同じ要領で、
できるだけ蹴らないようにしつつゆっくりで。
13/08/18 14:40:37.90 M+ePglvY
>>614
下り坂で降りる前にその場足踏みして、
惰性で降りてみたら？
足の指の付け根で着地するのを意識しながら。
歩幅は半歩～1歩くらいでゆっくり小刻みでね。
登りも同じ要領で、
できるだけ蹴らないようにしつつゆっくりで。