スロージョギング 5歩目at SHAPEUPスロージョギング 5歩目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/16 21:29:49.48 /jO60KdH 20分連続で走れた 無理しないでがんばろう 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/17 01:34:49.31 SPf+8Raz ジムのランニングマシン使った事無いんだけど底は普通に固いのかな？ ブヨブヨしてそうなイメージがある あと自分はフラフラになりながら走るんで転倒するのが怖い あれでコケると周りを巻き込んで大惨事になりそう 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/17 02:54:16.05 V5Yd77LG >>601 ブヨブヨしてるよ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/17 07:05:16.00 yrX1USbg >>601 ダイエットのために走るのに、なんでフラフラになるほどの速いスピードで走るのか？ 根本的に間違っている 心拍数１２０くらいで楽に呼吸ができるスピードで、できるだけ長い距離を走るのが、 ダイエットのためのジョギングです 実際にスポーツクラブにいってみると、ランニングマシンで必死ではぁはぁ走ってる人は めったにいません、逆に目立ちますし、足音大きい奴は迷惑 半分の人はウォーキングで、残りの半分も少し上り傾斜つけて、静かに走っています 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch