13/08/10 08:05:28.59 E0SuGv64
踵「から」着地で以前走ってて、今は足の裏の前「から」着地しています
膝やスネの故障が多かったですが、着地が変わってからは距離を相当伸ばしても
まったく大丈夫になりました。あと、シューズの中で爪が割れたり指先のタコも出来なくなりました
足の裏の前側のやや小指側で着地、その後一瞬踵まで着くかもしれないが、すぐに親指側から地面を離れます
足の裏は身体の真下に静かに置くようにして、後ろに伸ばした蹴り足でスイスイ前にいくイメージ
氷の上をスケートですべってるような感じですよ