スロージョギング 5歩目

スロージョギング 5歩目at SHAPEUP

スロージョギング 5歩目 - 暇つぶし2ch483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 04:42:21.90 2JOBx1UF BE:894990825-2BP(1006)
170の71キロから始めた
1キロ12分、10キロ2時間ぐらい掛かるけど10日ぐらいで68まで痩せた
柔らかいアスファルトの上走ってるけどまだ慣れないせいか膝が辛い

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