13/07/19 00:08:10.50 /2klCYAi
>>458
おれもいまだに膝痛くなることあるから（毎日スロジョグ＋歩き10km初めて2ヶ月ぐらい）
不安になる気持ちはよくわかる
たぶん筋肉なくて上半身重くてささえきれてないとおもうんで、体がすこしでも
若いころに近くなるまでは自重してとにかく痛いとおもったら座る、、水のむ、休む。
ずっと続けていきたいんで膝と足首はサポーターや湿布でVIP待遇とおもうようにしてる
13/07/19 00:08:10.50 /2klCYAi
>>458
おれもいまだに膝痛くなることあるから（毎日スロジョグ＋歩き10km初めて2ヶ月ぐらい）
不安になる気持ちはよくわかる
たぶん筋肉なくて上半身重くてささえきれてないとおもうんで、体がすこしでも
若いころに近くなるまでは自重してとにかく痛いとおもったら座る、、水のむ、休む。
ずっと続けていきたいんで膝と足首はサポーターや湿布でVIP待遇とおもうようにしてる