スロージョギング 5歩目at SHAPEUPスロージョギング 5歩目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 11:12:24.40 CfM4hP5E >>449 スロジョグ的には当然前者でしょう。膝などへの負担軽減なども考え合わせると、スロジョグの良さが生かされるのは前者だと思いますよ。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 14:35:50.12 58b48s87 180なら1秒間に3歩か？ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 16:05:27.62 fk7HPyMI そうだよ１秒間に３歩 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 16:42:56.94 gGy//qdu >>450 ネットや書籍の入門速度が自分には速すぎて この情報のせいで、無意識にペース上がる 理解してても自分だけじゃ否定しきれない 450に言ってもらえてよかった、ありがとう 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 20:48:56.34 e0oEcigw >453 最近はじめた、自分も同じ位のペース。 2.1ｋを25分から30分位。 うそみたいに汗だくになる。 ただ、例年より暑さが堪えない気がする。 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 22:12:41.69 5uim4A8K 走り終わった直後、膝を曲げると痛くて曲げられない 走ってる状態で膝が固まってる感じで、しゃがもうとすると膝の腱が切れそうで凄く痛い ２～３分歩きながら膝をぶらぶらさせてると治るけど、みんなもこんなもんなの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch