13/07/05 16:20:34.16 Ktn9249r
鼻呼吸だけで出来るという事は、それで筋肉に充分酸素を取り込めているという事です
つまり負荷としては小さいというのはわかりますね？
にも関わらず、心臓はレッドゾーンまではいかなくても、その手前まで働いている訳です
きっと普段の血圧も高めなのではないですか？
何故軽い運動なのにそこまで心臓が仕事しているのか、その理由を見つけて改善しないと、最悪運動中に心筋梗塞とか心不全とかヤバイ事になりかねませんよ
13/07/05 16:20:34.16 Ktn9249r
鼻呼吸だけで出来るという事は、それで筋肉に充分酸素を取り込めているという事です
つまり負荷としては小さいというのはわかりますね？
にも関わらず、心臓はレッドゾーンまではいかなくても、その手前まで働いている訳です
きっと普段の血圧も高めなのではないですか？
何故軽い運動なのにそこまで心臓が仕事しているのか、その理由を見つけて改善しないと、最悪運動中に心筋梗塞とか心不全とかヤバイ事になりかねませんよ