スロージョギング 5歩目at SHAPEUP
スロージョギング 5歩目 - 暇つぶし2ch320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 08:16:22.91 6gSbgzz3
>>318
もっと楽に、より楽ちんに出来る有酸素運動がスロージョグなのか
アゴを上げるフォームも、背筋を伸ばしてノドを伸ばして胸を開いて呼吸しやすくするためなのかも

アゴをひいて背筋伸ばしたたり胸を開くのって、経験の無い人にとってはむずかしいってことで、
わかりやすく説明してるのかもね

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