スロージョギング 5歩目at SHAPEUP

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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 15:56:40.71 Ho1RzeR0
>>209
当たり前。
１日おきでも続けるべき。
俺は6日/週の1日休みだな。
んで疲労があるようならウォーキングにしたりして精神的な重荷にならないようにしてる。
気楽に続けるようにしなきゃね

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