13/06/10 12:52:55.28 qaNPv1G2
>>101
ふくらはぎが筋肉痛というのは悪い走り方歩き方じゃないかな
もっと大きな太ももの裏側の筋肉まで使って、ぐいぐいカラダを前に押し出すようなフォームがいい
膝から下の小さな筋肉ばかりを酷使すると、運動量も少ないし、足の怪我の原因にもなる
13/06/10 12:52:55.28 qaNPv1G2
>>101
ふくらはぎが筋肉痛というのは悪い走り方歩き方じゃないかな
もっと大きな太ももの裏側の筋肉まで使って、ぐいぐいカラダを前に押し出すようなフォームがいい
膝から下の小さな筋肉ばかりを酷使すると、運動量も少ないし、足の怪我の原因にもなる