スロージョギング 5歩目at SHAPEUPスロージョギング 5歩目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 12:54:12.97 u+KR7N9Q >>48 体力に自信がないなら、自転車とか使わないで買い物とかの移動の際に、 歩き基本とした生活から始めると体力付くよ 生活で歩き慣れることから始めて、ウォーキングに移行してからのスロジョグ 毎日のラジオ体操から始めるのでも良いから 体を動かすことを継続していけば走れるようになるよ スロジョグ始めると、同じスピード・距離のウォーキングより楽に走れることに気づく でもウォーキングの1.6倍の運動強度なのが不思議 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 13:20:42.48 g0DJxtyP >>49 >>50 ありがとうございます。 ここの人たちは優し～な～。嬉しい。 スロジョグ、がんばっちゃお♪ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 19:47:25.91 8fcqcgun そういえば昨日初めて夫婦連れのウォーカーに抜かれたわｗｗｗ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 20:44:22.04 LTZCJjBX 前に進む事を意識しなくなるまでがスロジョグは難しいよな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch